氣功治奇難雜症7

這是我回覆網友們有關氣功治病的疑問,我並沒有見過他們,當然更沒有在教授之中不斷查察他們的病況、加以糾正練功方法和改變氣功種,也就是說沒有「辨症施治」,其中難免有差別,或不能百分之百準確,但參考價值還是有的。

如何令自己更加樂觀?

如何令自己更加樂觀?
我本身唔係一個樂觀既人,卑觀就比較多,我一家人都係好似我咁卑觀比較多,做咩事都係向壞方面諗,但係我唔想咁,我可以點做改善? lokinhang2002

表面樂觀內心悲觀,在憂鬱症來說,叫做微笑型憂鬱,像林建明小姐。一些人既樂觀又悲觀,是雙重性格。主觀上是樂觀的,但悲觀時比較多,多是一些入世未深的青少年男女,他們是溫室的花朵,完全未經過考驗,稍有挫折,就悲觀絕望,是典型香港青少年人的心態,因他們太幸福了!

怎樣才可以不產生悲觀的情緒呢?就應該多點到外面去經風雨見世面。幸福是要有代價的。一個小孩學走路,一定要跌倒無數次才會走路,如怕跌怕痛,就永遠不會走路!學游泳不喝多次水學不會,學踩單車不跌倒很多次也學不會,這是很簡單的道理。以打仗來說,世上從來就沒有一個長勝將軍,他必定在多次打敗仗之後,逐漸吸收失敗的經驗才會打勝仗。即使一個常勝將軍,有時也會打敗仗!失敗了要不怕輸,總結經驗教訓才會戰勝敵人。

以個人來說,要不怕失敗,善於總結失敗的經驗,就會成功,就不會悲觀。另一方面,要有勇氣,勇敢地面對困難。勇氣是如何培養的呢?首先要有強健的體魄。我記得自己18歲那年開始游冬泳,做完熱身後用腳試海水的溫度,像刀割一樣冷,幾乎每一次都想退縮!但看見很多老人都跳入水中,我便產生了勇氣,也跳入水中,游了一會,水也不太冷呀!像練武術,練氣功,也能強壯身體,產生勇氣,和產生樂觀的情緒。此氣功網內的「硃砂掌功法」,是鍛煉強壯體格的好方法,最能使人產生樂觀積極的情緒。〈回答〉

我應該有先天性精神衰弱,我現在復發,好辛苦,救我

我在幾年前第一次復發,入院,半年後因做運動好翻,唔使吃藥。前個星期,我因為生活同感情壓力太大,不知不覺又復發了,又走去吃藥,但今次我做唔到運動,因為上前跑壞了腿 -___-,跑不了。又唔可以去游水。我依家好驚,d藥好似幫唔到我乜,好痛苦,好痛苦。我現在廿幾歲,就三十。無怕拖,好驚結唔到婚,如果以後又復發,父母不在,又復發的話,我會支持唔住。依家日日都死頂,一時好樂觀,一時好好好灰。咁兩極ga心情,每日重覆好多好多次。
救我....各位,我可以點 (哭左好幾次了)匿名〉

你有先天性精神衰弱,又因生活同感情壓力太大,不知不覺又復發了,而且一時好樂觀,一時好好好灰,顯然已變成了憂鬱症,病情加重了!看來看醫生吃藥的作用不大,藥物不但有損身體,只是抑制你的胡思亂想,人也會變得越來越遲鈍,只會變成半個廢人!你又因跑壞了腿 -___-,跑不了。就算你可以再跑步,也不適合再跑,因為以你太弱的體質,跑步時你的心肺會承受不了。運動是會缺氧的,缺氧太多生命就有危險!

強壯的身體會使人產生樂觀的情緒,是治療精神疾患的良方。練習氣功之中的「站樁療法」,能最快增強心肺功能,使身體由弱變強,它最大的好處是不會使人缺氧,任何年齡和體質極差都可以練習。記得幾年前我曾教過一個40多歲婦女練氣功,她體質極差,上幾級樓梯都氣促,而且是末期淋巴癌〈已擴散全身〉,西醫用最大化療都沒用,每月要輸血一次,脈搏每分鐘105次。我教她多種氣功,其中一種是站樁療法,第1次試站只有15秒便支持不住!但2個月後她竟能1次以低角度站樁30分鐘。其結果是脈搏每分鐘下降至83次,紅血球、白血球和血小板都增加,再也不用輸血,可以一次上五樓不氣促〈其後她靠氣功治好了癌症〉。

現在的問題是你已跑壞了腿,可以練站樁嗎?你不外乎是腿的肌肉勞損〈有麻痺感〉、或者筋骨勞損3種,而站樁是位靜運動,不會再拉傷肌肉和筋骨的,由於重力關係,反而可以增加骨的密度,和治療拉傷了的根,達到伸筋拔骨的作用,治療你的腿傷。當然練時要按部就班,由30秒或1分鐘開始,以及不宜過勞。關於肌肉有麻木感,可在站樁後以活絡油擦腿,再坐著或躺床練30分鐘放鬆功,那就十分完美。放鬆功對你的憂鬱症也是很有作用的。你可參考此氣功網,或打網內電話查詢。〈回答〉

點解我會胃脹?

!我好煩啊!因為我每次一食完野就會胃脹,個胃脹住脹住......令我好似好肥甘!有咩辦法可以冇胃脹呀??吾好講食藥! 〈發問〉

根據我20多年教授氣功的實踐,胃氣脹最好練習于永年的「站樁療法」,以接近四平大馬的站樁,如能做到1次站樁30分鐘,則胃脹便可治癒,功效達百分之一百。但即使強壯者初練站樁,最初很難支持4分鐘,不經常運動的人更只能維持1分鐘甚至30秒,不過不必灰心,假如只能站1分鐘,每天若能增加1分鐘,一月後便可達到1次站30分鐘;如只能每天增加30秒,2月後也能到達30分鐘。當站樁的練習漸增至每次15分鐘以上時,練習之前胃脹,練習後胃脹便已消失。但要真正治好胃氣脹,一定要每次能站樁30分鐘或以上。

如認為站樁太辛苦不能堅持,也可練習「放鬆功」,先練「三線放鬆法」〈1次〉30分鐘,再練局部放鬆法30分鐘〈放鬆胃區-----腹部〉,則胃脹亦可消失。鼻吸鼻呼,吸氣時想著要放鬆的地方,呼氣想那地方逐漸放鬆。閉目進行,坐躺皆可。飽肚亦可練習。注意初練時呼吸不可太用力,亦不宜太長。當胃氣脹時天天練習60分鐘放鬆功,胃脹一定消失。長期練習,就不會再有胃脹的毛病。想了解站樁療法和放鬆功,可參考此氣功網,也可打網內電話查詢。〈回答〉

每天起身都會感到痛疼不已~~

每早起身時右腹下方都會疼痛(即係肚臍橫向右邊),請問有無人知時什麼位置?算什麼部位痛呢?試過半夜三、四點痛醒.....

有同事話係十二指腸?是嗎?這樣會是有什麼問題呢?〈匿名〉

除了十二指腸外,有可能是肓腸炎、肝炎或肝硬化,或者膽石發作。若是肓腸炎,可能致命,要馬上入院。嚴重的膽石發作,會伴有頭暈和嘔吐,也有生命危險。肝炎若轉變為慢性,也頗麻煩。若是肝硬化,用手按右腹有僵硬感,長期也能致命。最好到醫院檢查一下。

上述症狀如是急症,當然要入院治療。若是慢性病,因在發作期,也宜看醫生服藥以穩定病情。而真正的治本方法,是練習氣功。由於疼痛的關係,練習放鬆功時初學者有可能因呼吸太用力,或者呼吸稍長而引致疼痛更甚,因此宜練自然呼吸的「莊子聽息法」,在呼氣時靜心數自己的氣,由1數至100,共數500次呼吸,最好仰躺練習。在練習過程中,初時若更痛是正常的,是敏感度的提高。問題是在後期、即數至300下以上時,若痛楚能逐漸減輕以致消失,則證明病情不太嚴重。若後期痛楚只是減輕而不消失,或消失後不夠1小時又回復痛楚,則是病情頗重,宜堅持每天練功至6個月左右。

增強心肺功能可提高身體的抵抗力,加快疾病的痊癒,但不宜做運動,因為會因缺氧而加重病情。練習氣功中的低角度站樁是很好的方法,不但可強壯體質,也能增加病變部位的血液和氧氣的供應,加快疾病的痊癒,最重要的是它不會使人缺氧。想了解治病氣功或學習,可查看此氣功網。〈回答〉

                              2008年12月13

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