再論硃砂掌功法的神奇作用(關於便秘)

    大都市生活緊張繁忙,缺乏運動,加上西化的飲食,多吃肉而少吃蔬果,患上便秘的人比比皆是。市面上治療便秘的藥物和方法很多,但大多治標而不能治本。不但如此,更可能使便秘惡化!正如長期吃安眠藥的人,離開安眠藥,依然不能入睡一樣!事實上,長期便秘的結果,不但為患者帶來極大痛苦和困擾,糞便積壓在體內,更會引致中毒,或損害內臟器官,引致結腸癌的機會亦會大增!報章上因長期便秘的痛苦而自殺的新聞亦偶有所聞!

    我曾接觸過一個二十餘歲年輕女病人,她在數年前因慣性便秘而吃一種中藥番瀉葉而能大便,但她長期依賴這種中藥達年餘,得到了如下惡果:便秘嚴重惡化,腸胃功能嚴重減弱,連飯亦吃不下,只能喝粥水,只餘下半條人命!她看過很多中醫,個個搖頭,表示愛莫能助。看來她快要死了!幸運的是她終於找到一個有經驗的中醫,經過半年的中藥調理,使她的腸胃功能回復至接近正常的水平,吃飯和正常人一樣了,她極虛弱的身體也逐漸好轉了。唯一的缺憾,是老中醫無法解決她便秘的問題!他告誡這位少女,千萬再不可吃番瀉葉,否則只有死路一條。事實上,她吃番瀉葉亦不能解決便秘了!為何如此?她長期吃這種清腸胃的重藥,不但使腸內幫助排便的物質消失,更使腸臟逐步退化,失去蠕動的能力而沒法排便!目前她要好幾天才排便一次,每次都要借助「壯陽」的中藥,很艱苦才能排便。而那些壯陽的中藥,有好幾種是有毒性的,普通人吃了很易中毒,而她能抵受,可見身體極虛弱!但長期服用,一定遺害甚大!

    一般人便秘,常會用塞肛門的藥條或溶液,以溶化在肛門附近結硬的糞便。若仍沒有效,則會吃西藥的輕瀉劑或瀉鹽。但用這些方法,只能偶一為之,不可經常使用,否則腸的蠕動能力會逐漸退化,要長期依賴這些方法。而在惡性循環之下,最後瀉劑瀉鹽亦無效了!遺憾的是,有慣性便秘的人,卻不得不長期依賴藥物以通便,結果便如慣性失眠者長期依賴安眠藥一樣,要不斷加重藥量,而身體不斷受殘害!我也曾接觸過好幾位長期便秘的婦女,年齡由二十幾歲到五十多歲都有。她們告訴我:便秘便吃一種中成藥「排毒XXX」,據說很快便能解決,但長期要依賴這種藥。我告訴她們:這種藥正如瀉藥一樣,只能偶一為之,若長期服用,就會損害腸胃,甚至造成胃潰瘍或出血!因為它必需用重藥如番瀉葉、蘆薈、黃蓮、大黃等才能解決慣性便秘,而長時間服用首先會對腸胃造成嚴重的損害,其次大小腸的蠕動能力會慢慢退化消失,正如我上面列舉的例子一樣!

    近期本地對便秘的方法,流行所謂「浣腸」,即洗腸,據說可以清除腸內的糞便之外,所有腸內有毒的物質亦連帶清除。我也曾接觸過一兩進行洗腸的便秘患者,他們光顧那些浣腸的公司,據說效果很好,又沒有不良副作用。公司負責人更鼓勵他們天天洗腸,甚至不用大便。且不說天天光顧要大量金錢。問題是:真的沒有副作用嗎?大便不靠大小腸自己的蠕動而靠洗腸,那麼腸的逐漸退化逐漸失去其功能是肯定的!更危險的是,腸臟之外,其附近器官以至所有內臟器官,亦將逐漸失去其功能。不是我危言聳聽,更不要說將來和植物人沒有分別,將來變成一個廢人,一切要靠機器,是毫無疑問的了!當然,浣腸有它的好處,正如吃「排毒XXX」及瀉藥等在便秘十分痛苦時確有益處,能救急於一時。但只能偶一為之,不可經常進行。

    以前我曾看過兩三本關於治療便秘的書,是日本流行的,叫做「絕食療法」。據說能絕食一星期,所有積存在體內的宿便將大量排出,對於解決便秘和清除體內毒素大有幫助。方法是一星期內不吃食物,每天只喝兩三次混入幾種醬油的清湯。其結果是,能夠實行的人,果然在幾天後大量排出糞便,而且一連幾天,一天幾次。那些糞便惡臭異常,甚至如泥漿般污穢!這現象幾乎使所有實行者大吃一驚:為什麼沒吃東西會有那麼多惡臭的糞便?另一方面又不禁使他們狂喜:終於可以清除體內大量的宿便了!這種絕食療法的確很好,可以每幾個月實行一次,對身體很有益處,而且是引起天然的排便,不會使腸胃功能逐漸退化。問題是實行時要有專人指導,而實行者是否有信心和勇氣貫徹始終?另外,有慢性病者及胃病者恐怕不宜實行,老人及體弱者也不能實行。

    氣功對便秘的作用如下

    1太極氣功十八式----我在二十多年前試驗過,每次大便困難,則練一次太極氣功便能大便。有時便秘嚴重,則要一天練兩三次,練之前先喝一杯開水,多能迎刃而解。氣功學員方面,若想解決慣性便秘,則可能要天天練功,每天三次,經過一年半載才能解決便秘。

    2.  鶴翔樁氣功-----此功的五節動功,在治便秘上有意想不到的效果,我在十幾年前實驗過,通便十分容易,有時且要急著跑入廁所。若初學者練習,要達致有一定氣感才成,一般每天練三次,約三個月時間,能練至手心及腳板發熱或此兩穴位跳動為佳。其治便秘機制可能是此功意念重,特別是每一式的雙回氣收功動作,將氣由向下貫至丹田,促進腸胃的強力蠕動,造成排便容易。

    3.  真氣運行法-----此為道家周天功,初學者想以此治便秘,要練三個月至半年,一天三次,每次30分鐘。當練至丹田發熱及作響就能成功。此功的治便秘機制可能是:意守丹田使體內的生物電聚集,因而發熱,產生內在的衝動,其熱力強力按摩腸胃,加強其蠕動能力,直接衝擊膀胱,解決便秘。

4.  放鬆功-----有些便秘患者,有很多天想大便卻一點便意也沒有,這是嚴重或頑固的便秘。另有一些不太嚴重的患者,他有便意卻不能排便。有些人便大力排便,但弄至臉紅耳熱、氣力用盡都沒辦法,甚至越用力越排不出!若如此,放鬆功可能有一定作用。方法是先喝水或牛奶一杯,再坐或躺著練放鬆功約一小時多能排便。但初學者要練至有一定氣感才成,最好是能使熱氣充滿全身〈約半至一年〉,起碼也要熱力由腳行至大腿,或由手掌行至上臂〈約三個月至半年〉。放鬆怎可能大便呢?所謂物極必反,事物往往如此。當你越用力排便,大小腸便越陷於緊張性的收縮狀態,猶如弓拉盡了失去彈性一樣!但當你放鬆時,腸得到休息,你再在適當時機稍用力,就能大便了。

5.  于永年的站樁療法-----對於頑固性便秘患者,站樁療法的確功效顯著,但要達到一勞永逸治便秘的目的,則要能每次站樁30分鐘以上,兩腳屈膝下蹲35以上。能達此階段,會出現以下現象:身體大量出汗,兩腿震動,出現酸麻脹痛,兩大腿的肌肉群出現有節奏的強力跳動。最初用手觸摸可感到,其後用眼也看到證明其運動量比快跑還要大,但不會陷入缺氧,有心血管疾病者也可練,十分安全。另外它也能帶動不隨意肌進行運動要達到此運動量,健康者或年青人約須一個月練習,體弱者和有慢性病者約須三個月練習。此功的治便秘機制可能是:站樁時兩手呈抱提姿勢,引起隔肌升降,強力按摩腸胃,治療便秘。另外,站樁加速血液循環,引致大量微絲血管開放,全身都在運動〈特別是內臟〉,真正是內動外不動。據我的經驗,能有毅力堅持站樁的人,一定可以治好便秘。

6.  沙掌-----此硬氣功年青人和體力好的人較適合,有嚴重或多種慢性病者不適合練,慢性病發作期間特別是內出血更不能練。而要達到治便秘的目的,要天天綠豆或鐵沙,而能一次劈斷一塊紅磚厚的冰磚才成,約三個月至半年〈因人而異〉。但此功要有經驗的氣功師指導,自己不能胡亂去練,否則傷及筋骨甚至弄成殘廢,將後悔莫及!此功的治便秘機制是:每次的一呼一吸,特別是呼氣時的猛然噴氣,強大的氣流強力衝擊大小腸,向膀胱推壓,其能治便秘是必然的。

7.  禪密功-----利用禪密功治便秘,起碼要熟悉以下三種功法:築基功、陰陽合氣法天地部及人部。熟練的程度是要有氣感,如練築基功時脊椎有冷熱麻等感覺;練天地部時腹部氣感及氣沿手掌上落,練人部時的五心通其中一個穴位能呼吸即可。此功博大精深,其治病機理恐非三言兩語可以概括,因此不作評論。以上三種功法慢性病患者內出血期間及婦女月經時不宜練。

    8    硃砂掌功法-----我在上一篇論及「硃砂掌功法的神奇作用」中,曾說及此功有治便秘肚瀉的作用,現在再說,並不是「炒冷飯」,而是上一篇說得不夠詳細。

    據我自己在練硃砂掌的體會,不但可治肚瀉,也可以治便秘。氣功書上也有論述。

    若說硃砂掌在治肚瀉方面,是由於每一式在呼氣時的「收實腹」,有一點似「提腎功」〈此功治肚瀉很好〉;而硃砂掌又可以治便秘,其機理可能是「頭微頂、輕咬牙、雙掌發力、十抓地」,形成周身的撐力和全身都在用力,而由此產生的強大氣流,足以強力按摩腸胃,加強腸胃的蠕動能力。氣流又力迫膀胱,使排便變得十分容易。

    但是,同一功法同時可治好肚瀉和便秘,是相反的疾病,為什麼呢?還有,肚瀉者逐漸好轉後不會變成便秘,而便秘者在接近成功階段如肚瀉般大量排便,幾天後又回復至正常人的便量,的確神奇之極!在這一方面,還有待大家探討。

                                                20051 14

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