氣功問題200條
鶴翔樁氣功及自發動功 (1-27) 放鬆功(28-61) 于永年的站樁療法 (62-94)
楊永的硃砂掌功法 (95-121) 禪密功(122-127) 禪密功陰陽合氣法〈人部功法〉(128-171)
禪密灌頂法 (172-198) 硃砂掌功法 (199-215)  
鶴翔樁氣功及自發動功
1.自發功可以治療什麼病?
答:一般的慢性病都可治癒,但據我的經驗,它對肝炎、癌症、關節炎、坐骨神經痛、冷氣病、體力或腦力勞動引致的疲勞效果較佳。
2.練自發功會走火入魔嗎?
答:它是比較易出偏差的。如練的方法及收功不正確,就會因氣亂而產生走火,造成大動不止,最後筋疲力盡才停止,甚至躺下就動,閉眼就動,若不能請氣功師糾正偏差,後果可以嚴重至造成精神分裂!
3.那麼,不是所有人都可以練自發功了?
答:對。那些意志薄弱的人、神經衰弱及多疑的人,以及有潛伏性精神病者不適合練自發功。即使一般人要練,也要有有經驗的氣功師指點,切勿看書或看影片自練。
4.如何防止練自發功「大動不止」?   
答: 首先在練之前給自己一個意念如:「我20分鐘後就收功」。有了意念,到時就自然收功,或收功容易。其次,在收功時,再施加暗示:「我要收功了,慢下來吧!」第三要認真收功,兩手雙回氣三次,每次手指按著丹田最少30秒,同時意想丹田的氣感,將全身之氣收歸丹田。
5. 練自發功會產生氣亂嗎?在什麼情況下產生?

答:有三種情況會產生氣亂。一是在性交後感到疲勞虛弱,這時練自發功,容易因氣亂而頭暈甚至跌倒,要幾天的糾偏才回復正常!二是病後體弱或年老體弱者,自發功的強大氣流會使體弱者不支倒地,同樣須要糾偏。三是慢性病發作時的疼痛,強大的氣會攻擊病區,造成頭暈及手腳冰冷的偏差!遇這三種情況,不要練自發功,但可練五節動功。

6.如何糾正「大動不止」的偏差?
答:有三個方法。一是重新練自發功,由有經驗的氣功師在旁指導如防止動作過大過猛以及安全收功的方法,三、五次之後就可以。二是若因害怕不敢練,則在平時無故想動的時候施加暗示:「不要動,慢下來,慢下來吧!」同時兩手按緊丹田想著它,或呼氣時意想湧泉穴三、五十次,就不再動。三是多練放鬆功,以及請氣功師進行心理輔導。
7.在出自發動作時受驚嚇如強烈音響怎麼辦?
答:沒經驗者難免受驚。應付的方法是先張開眼,看是什麼〈或避開障礙物〉,然後再閉眼練習,待動作慢下來時收功。若因心理影響不再出自發動作也不要怕,先收功,然後平坐,十指交叉結手印於丹田,呼氣時想丹田,約五十至一百次;再在第二天重新練自發功然後收功。
8.有些人出自發功時滿場奔跑怎麼辦?
答:個別人會有此現象。應付的方法是利用暗示,如想向前跑時則告訴自己不要跑,或者腳向後向左向右都可以,自能抑制向前奔跑的動作。
9. 為什麼練自發功很多次都不出自發動作?
答:有個別人是不能出自發動作的,其他的原因,如害怕會出偏差,就抑制了動作的出現。或者,心急想出自發功,就反而發不出。又或者在微動之際,因害怕前俯後抑會跌倒,卻不懂利用雙腳的進退去保持平衡,也會抑制了動作的出現。
10.  什麼叫做假動作?
答:真正的自發動作是由體內真氣推動,而自然出現的;而假動作是體內還沒有足夠的真氣,卻人為地動手動腳。假動作是會出偏差的。
11.  如何防止在自發動時出現跳躍、翻騰及劇烈等動作?
答:當危險動作出現時,先暗示動作慢下來,慢下來之後,再施以暗示:「不要翻騰,不要跳躍!」千萬不要馬上停止不動,否則會出偏差。
12.  在出自發動時大哭大叫,是否偏差?
答:若在收功後沒再哭叫,就不算偏差。大哭大叫的原因,是內心鬱結的宣洩,是好事不是壞事。
13.  練自發功時拍打及按摩自己是平常事,有些人出功時卻替別人按摩,對他本人有害嗎?
答:那是他感應到別人有病才替他按摩,對他自己是沒有害的〈假如他收功後沒有不舒服的話〉。
14.  為什麼練自發功時經常出現不同動作?
答:這是自發功的奇妙之處,動作會日新月異。原因方面是,自發功常先治較輕的病,病治好了,那種動作可能不再出現。當它轉而治另一種病時,就會有新的動作出現。
15.  練自發功是要閉眼的,我卻看見妖怪來了,或者恐怖的畫面怎麼辦?
答:這是潛意識的反映,可能是內心的憂慮和不安,古人叫做「煉己不純」,宜暫停練功。練功者要心胸廣闊,要有浩然正氣,就不再怕。
16.  有人練自發功時常聽見古怪的聲音在命令他,甚至叫他由樓上「飛下去」,如何是好?
答:這可能是他內心憂慮出偏差的過激反應!也可能是意志薄弱的人神經質的表現,這種人不適合練自發功。
17.  我在練鶴翔樁五節動功時有頭暈現象,收功後仍如此怎辦?
答:這可能是雙回氣兩手自頭頂向下降時意念過重造成的。應付的方法是做此動作時意想湧泉穴,當可改善。
18.  我以前間中有便秘,自練鶴翔樁後已沒便秘,但有時卻無法忍受,有便意要馬上入廁所,如何是好?
答:我以前也有此現象。原因是鶴翔樁意念重,氣感也強,特別是每一式的收功動作兩手按住丹田,丹田氣感強,強力按摩了腸胃,而生物電的聚集〈想丹田〉,也產生了內在的衝動,排便也容易得多。如怕忍不住,可加練站樁。
19.  自練鶴翔樁後,腳板和手很熱,勞宮穴跳動,甚至手心內似有一條虫要鑽出來,十分滑稽!是否出了問題?
答:這是好現象,說明你已進入練功層次的第二階段即〈動觸階段〉。
20.  胃痛的時候練五節動功後痛消失了,但過了一會又再痛,何解?
答:那是胃病比較嚴重,或痛的程度較大。氣功治病非一朝一夕,可加練放鬆功或內養功。
21.  鶴翔樁及自發功如何治好肝炎、肝硬化?
答:在五節動功內氣充足的基礎上練自發功,常會出現兩手由兩腹抓物向外甩現象,叫作掏肝氣。或者雙手拍打按摩肝區位置,它治療肝病效果是好的。
22.  它如何治療骨折後遺症及風濕骨痛?
答:我的右手腕骨曾因交通意外骨裂,打石膏後常酸痛,上高山更整隻手腫脹一倍以上!我的自發動作是右手向上再向下甩,力量巨大〈卻不費勁〉,每次百多二百下。練習兩三個月後右手不再酸痛,十幾年來從未發作,功效百份之一百。風濕骨痛方面,雙手多揮動或擺動;腳則前後踢或蹬腿,但亦非一成不變,每個人總有些少差別。
23.  治療肩周炎的過程呢?
答:我曾指點過一個有肩周炎的人,他在出自發功時動作不快也不劇烈,頗為緩慢,他有病的手不由自主像被人自下向上力扯,他整個人也被拉向後,不停轉圈。事後他回憶笑言好似被鬼拉一樣!
24.  它如何治療冷氣病?
答: 冷氣病主要是濕冷的空氣入侵體內,日久造成腰酸骨痛!在動功方面,強的氣感會逐漸迫出體內病氣;在自發功方面,快而劇烈的動作會使身體出汗〈汗出而病癒,如華陀五禽戲〉。
25.  治療腦力及體力疲勞的機制怎樣?
答:無論動功或自發功,專心練習時大腦會入靜,在恢復體力及腦力疲勞已起一定作用;而自發功的動作,更可調節體力勞動的偏差,若加上適當的休息〈睡眠或靜坐〉,效果更佳。
26.  坐骨神經痛呢?
答:我本人多年以前是有坐骨神經痛的,那地方常酸痛及疲勞。我在練五節動功時,有些動作是意想脊骨的,我感到對減輕痛楚確有功效。而在自發功方面,我常有以兩手的手背大力拍擊脊椎骨的動作,由幾十下到百多下。我已痊癒,至今未復發過。
27.  鶴翔樁氣功真的可以治癌嗎?
答:我教過的學員未有此病例,而其機制,在動功方面,強的意念和氣感會沖擊病區;自發功的攻擊更強烈。我曾聽說有癌症患者在練功時感到病氣自體內向腳底湧泉穴排出,如一枝枝針自腳板走出來。

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