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    <title>實用氣功網討論區 - 氣功減肥</title>
    <link>http://qigonghk.com/qigongforum/forumdisplay.php?fid=7</link>
    <description>Latest 20 threads of 氣功減肥</description>
    <copyright>Copyright(C) 實用氣功網討論區</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Tue, 28 Jul 2026 08:50:15 +0000</lastBuildDate>
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      <title>實用氣功網討論區</title>
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      <title>氣功減肥</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95834</link>
      <description><![CDATA[極速減肥:十式硃砂掌,站樁療法.歡迎查詢.]]></description>
      <category>氣功減肥</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sat, 08 Jun 2019 06:44:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>急救的黃金四分鐘</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83171</link>
      <description><![CDATA[地震的急救有黃金72小時，對於心跳停頓的急救，則只有4分鐘。那就是沒有呼吸4分鐘內施以急救，存活率可達百分之五十。6分鐘才施以急救，存活率只有百分之4；而且就算活下來，其後遺症也是多而大的！]]></description>
      <category>氣功\減肥</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sat, 24 Sep 2016 05:59:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>神經傳導功能喪失的信號</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83023</link>
      <description><![CDATA[一個人的手掌如果在拇指的大魚際和小指的小魚際缺乏紅潤和彈性，那地方不飽滿甚至凹陷，特別是手的握力大為減退，手常無故乏力，即使握住很輕的物件也突然跌在地上，那是身體的神經傳導功能已逐漸失去；若影響下半身，則會腳無力，甚至舉步維艱！<br />
<br />
    神經傳導功能的 ...]]></description>
      <category>氣功\\\減肥</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2015 06:17:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>職業司機的危疾</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=82980</link>
      <description><![CDATA[我們看新聞，時不時會有某職業司機在駕駛中暈倒或突然失去知覺，造成了交通意外，司機可能因某種慢性病的發作而死亡，更危險的是危及車內人的安全及路人的安全！危疾包括：<br />
<br />
    肥胖：引致其他併發症！<br />
    疲勞駕駛：因精神不集中引致意外！<br />
    胃病：一些胃病會 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\減肥</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2015 01:02:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>聯絡本網站負責人</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=82967</link>
      <description><![CDATA[諸位想學習或查詢氣功，可直接電：〈852〉63700868 及 〈852〉93882450 找劉師傅。<br />
<br />
    也可發信息來：〈852〉63700868：WhatsApp、  line、WeChat〈微信〉。此欄WhatsApp 較忙。<br />
<br />
     〈852〉93882450：WhatsApp。此欄較空閒。]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\減肥</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2015 05:24:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>兩月治好肩周炎</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=66178</link>
      <description><![CDATA[我每天早上常到公園練功，很多時都會遇見一些師奶〈大媽〉，她們向我訴說因做家務而患上肩周炎，手不能抬高及自由轉動，有時劇痛難忍！有的去看西醫。西醫說肩周炎是無法治好的！<br />
<br />
    我教了她們一個簡單的動作，每天早晚各練一次，每次二、三十下。大媽們抱著一試無 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\減肥</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Fri, 09 Jan 2015 05:41:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>學什麼太極可以減肥？</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=20826</link>
      <description><![CDATA[經常有人對我說：我學了楊式太極3年了，卻達不到減肥的效果。或者是他學了吳式太極幾年，肚子反而比以前更大。究竟練什麼太極可以減肥？<br />
<br />
    太極現今分陳、楊、吳、孫、武、和等六大門派，而所有太極都起源於陳式。以我個人的見解，練太極想達到減肥作用，在行拳中要 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sun, 12 Oct 2014 08:42:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>站長接受「爽報」訪問〈2011年12月1日〉</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=3944</link>
      <description><![CDATA[站長接受「爽報」訪問，並對「太極氣功十八式」作出指導及示範。<br />
<br />
    內容：六段影片及硬照。在本氣功網首頁之「傳媒報導」]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sun, 15 Jan 2012 00:45:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不要盲目減肥</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=2508</link>
      <description><![CDATA[都市人多數肥胖，特別是中央肥胖，容易產生高血壓、心臟病和糖尿病等高危疾病，因此有不少人都希望做運動去減肥，特別是女士。但我看見一些少女，根本上不肥胖，甚至是太瘦了，她依然要減肥，結果造成了厭食症或因抵抗力弱而百病叢生，甚至失去生命！這正應驗了一句古語 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sat, 01 Oct 2011 00:50:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人在公園突然倒地死亡！</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=1296</link>
      <description><![CDATA[幾天前早上，我到公園練功，一小時後回家，在公園的另一處入口，看見圍著七、八個人。走近時，見一個六十餘歲老人躺在地上不動，他身旁有一個青年蹲在地上，說老人己沒有了脈搏。真的，老人的臉色成淺紫色，而他的嘴唇變成深紫色，那是缺氧後的顏色，應是返魂無術了！不 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sat, 17 Apr 2010 00:43:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十字跳躍減肥</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=1281</link>
      <description><![CDATA[城市人少動多吃多肥胖，運動是最好的減肥方法，可惜有不少人都不想運動，因太辛苦！他們特別是女性，為愛美而減肥卻是用吃藥或節食的方法，其害處往往使她們只得半條人,命，甚至賠上性命！<br />
<br />
現介紹一種減肥方法，簡單而不太辛苦，叫「十字跳躍」。<br />
<br />
操作：直立，雙腳 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 02:01:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鐵沙掌減肥〈氣功減肥之五〉</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=850</link>
      <description><![CDATA[硃砂掌是內功，而鐵沙掌是外功。練成鐵沙掌能斷磚碎石，殺傷力亦很大。它在減肥的作用是：利用腰力，集全身之氣力於掌上，通過腹式呼吸，呼氣時發力〈發聲〉，將掌擊打在以布袋盛載的鐵沙上，每次以不同部位擊打〈掌心近手腕、掌背、掌內側和外側〉，擊打的次數由少而多 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Thu, 20 Dec 2007 01:34:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>伏虎功減肥〈氣功減肥之四〉</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=843</link>
      <description><![CDATA[伏虎功原是練習指力的方法，用於擒拿手和點穴，或以指發氣，也可使人嚴重受傷！捨棄武術上的用途，也可強身健體，或用於減肥。如體質較差，特別是在練習中感到氣促及頭暈等不適，宜停止練習。<br />
<br />
    練習伏虎功，可由掌上壓開始。一般運動中的掌上壓，身體的起伏不大， ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sat, 15 Dec 2007 01:45:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>硃砂掌功減肥〈氣功減肥之三〉</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=841</link>
      <description><![CDATA[硃砂掌內的核心功法「強筋健髓」《即十式硃砂掌》不但可治各種慢性病和用於防身，在減肥方面更是功效神奇。原因之一是它的運動量很大，出汗多而快，假設練習站樁療法第一級10分鐘開始出微汗，20分鐘汗漸多，30分鐘大汗淋漓，則練習十式硃砂掌10分鐘已大汗淋漓了，它的運 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Thu, 13 Dec 2007 01:34:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>站樁療法減肥〈氣功減肥之二〉</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=837</link>
      <description><![CDATA[氣功的站樁種類很多，絕大多數是養生樁，站立時雙腳只是微曲，練習的是放鬆和入靜，對神經衰弱諸症有作用，但運動量很少，達不到增強體質〈增強心肺功能〉的目的，也無法治療較嚴重的疾病如內出血、癌症、關節炎等，更不能有效達到減肥的目的。在我接觸過的站樁之中，有 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Mon, 10 Dec 2007 01:49:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自發動功與減肥〈氣功減肥之一〉</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=836</link>
      <description><![CDATA[自發功可以治療不少慢性疾病，很多人都知道，它可以減肥嗎？是可以的。記得十幾年前我曾在夏天跑步中暑，全身發滾卻沒有汗出，那是十分危險！我知道中藥藥性慢，西醫有冰敷降溫的方法，但我以為應使暑熱迫出身體才正確。我就用了鶴翔樁自發功的方法，果然大動不止而十分 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sat, 08 Dec 2007 01:48:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>正確掌握運動量</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=810</link>
      <description><![CDATA[物質生活的豐富和體力勞動的減少，使城市人體弱或肥胖，百病叢生，有不少人因此想鍛煉身體或減肥，但不得其法的結果，常造成久不久便有猝死的情形發生！為什麼？是因為不能正確地掌握運動量！<br />
<br />
    不久前有一兩個人因日間行山突然猝死，年齡約五十餘歲。他如果不是有 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Fri, 02 Nov 2007 01:59:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十式硃砂掌極速減中央肥胖</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=690</link>
      <description><![CDATA[有不少人，尤其是女性，常為減肥而煩惱，很多因不得其法弄至百病叢生，有人甚至連生命也失去！肥胖不但是心腦血管疾病產生的原因，對愛美的女性更認為是致命傷！<br />
<br />
十式硃砂掌可以極速減肥，特別是中央肥胖。如能每天練習一百次數，有相當力量者，則一個月內肚子少了一 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Fri, 11 May 2007 01:11:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>節食減肥嚴重可致命</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=394</link>
      <description><![CDATA[世界各地用節食減肥的人〈大多是女性〉若方法不適當，例如只喝水及生果，甚至只喝水或牛奶，常會因營養不良而嚴重損害身體器官，甚至死亡！或者，因減肥而患上厭食症〈也是精神疾病〉，結果體力不足而失去工作能力，連生活也不能自理，甚或整天躺在床上，變成一個等死的 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sun, 24 Dec 2006 09:13:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高風險的運動減肥之一：猝死</title>
      <link>http://qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=382</link>
      <description><![CDATA[想減肥的人，常會用運動的方法，似乎最有效和自然，殊不知卻是高危的方法，隨時有猝死的危險！請先看以下新聞：一個二十餘歲足球員在比賽中或訓練中突然死亡！一個警察在每年的例行訓練中暴斃！這樣的事時有發生。為什麼？因為他抵受不住過度缺氧而死亡！以一百米短跑來 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Mon, 20 Nov 2006 07:22:31 +0000</pubDate>
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