精神透支是走向死亡的捷徑

《林靜芸專欄》別急著趕路以免人生提早打烊

最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！

另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，被人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！

這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！

據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。
醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！

我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！」

父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？
（作者為台北聯合整形外科診所醫師）

透支精力四個例子

站長：我們都知道有血管硬化、狹窄的人不宜做劇烈運動，否則隨時會因過度缺氧而暴斃。但上述的例子他們並不是有高危的慢性病如高血壓或心臟病等，他們的突然中風和變成了植物人顯然是過度透支精力、過度疲勞的結果！

古代的戰爭，馬匹是主要的工具，但如馬過度疲勞也會突然暴斃。就算不是戰爭，一個人騎馬日夜趕路，馬沒有足夠的休息也會死亡！

以現代來說，最明顯的例子已發生了好幾次：一個青少年連續日夜不停打電腦〈僅是一兩日或兩三日〉，突然休克而死！過度的勞累會使人的精神、筋骨、肌肉，特別是內臟器官長期處於緊張性的收縮狀態〈作戰狀態〉，那將嚴重缺血缺氧，而心臟將被迫加強勞動以供血，結果將導致心臟突然停頓而死亡！

再舉四川地震的兩個例子：一個救援人員，只有二、三十歲，年青力壯，由於奮力日夜不停搶救傷者，幾天之後終因過度疲勞而猝死！

另一例子是一個青年陳堅，被壓在瓦礫中兩三天，等待救援，由於救援要十分小心，很多人在旁邊鼓勵他，給他吃和喝。他也表現得十分堅強，堅信自己可以脫險。結果在幾十個小時之後他成功獲救。可是在脫險僅不到一小時他死了！為什麼？堅強的意志，堅強的生存信念，陳堅想起還有太太兒女在等他，那是很有生存希望的。然而長時間被壓的痛苦，特別是他自己那高漲的情緒，使他的精神、筋骨、肌肉，特別是內臟器官長期處於緊張性的收縮狀態〈作戰狀態〉，那將嚴重缺血缺氧，而心臟將被迫加強勞動以供血，結果將導致心臟突然停頓而死亡！

學會好好放鬆和休息

難道不應該那樣做嗎？我以練太極的要點來比擬：意緊而神鬆。那是說，要對生存充滿希望，精神上卻要高度放鬆，可以大大減輕他的疲勞和痛苦，使身體得到積極的休息，因為那是持久之戰。假如他學過氣功，懂得放鬆的方法，那就更好；他甚至可以在放鬆中小睡片刻，醒來又再放鬆，又再入睡片刻，他的生存就有希望得多。

現在的青年人，尤其是喜歡夜生活的人，常常透支精力，通宵達旦，不以為意，有時就會猝死，不猝死也可能突然患上大病、患上癌症！否則，身體也會很快走下坡，是不可以忽視的。

2011年1月23日