精神透支是走向死亡的捷徑

《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊

最近聽到許多人中風,故事都很嚇人。
一名35歲男性是某大公司的業務經理,一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館,與不同的客戶談判簽約,一趟出差得到800多萬美元(合台幣約24500多萬元)的合約,卻在回到台灣的第二天中風,半身癱瘓!

另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小,搭星期一清晨的飛機回台灣,從機場直接上班,下了班打麻將,吃消夜,回家睡不到3小時,星期二清晨5點打高爾夫球,9點上班,下了班,有人約打撞球,電子新貴趕過去,坐在吧台高腳椅上,被人發現頭垂下來,臉色發青!救護車送去醫院,居然是腦幹中風,變成植物人!

這兩中風故事的主角正值壯年,妻子年輕美貌,甚至小孩還沒有滿周歲!人生殘局該怎麼收拾,令人擔心!


據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常,也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史,發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤(動脈的內膜像衣服的襯裡,原本與管壁密合,如果血液滲進內膜將管壁剝離,形成動脈瘤,容易破裂出血)。
醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因,依據推理,可能與步調緊湊、壓力過大有關!實驗證實,正常血壓的人過或熬夜,血壓會升高,而升高的數值與勞累的程度成正比,長期生活緊湊,壓力過大,也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了!


我的父親是開業醫師,在他的時代,醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天,但父親堅持每天工作8小時,週日休診,而且50歲之後,逐步減少工作時間,他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目,對於父親寧願優很不高興,經常嘮叨,但父親說:「醫師看多少病人,是要算總數,不是算年度!」

父親在80歲往生,他當醫師看門診直到他躺下來的前一天為止,對於「急著趕路」的年輕人,父親的話語,值得參考!人生如果提早打烊,年度的成績如何能與別人的總成績比較呢?
(作者為台北聯合整形外科診所醫師)

透支精力四個例子

站長:我們都知道有血管硬化、狹窄的人不宜做劇烈運動,否則隨時會因過度缺氧而暴斃。但上述的例子他們並不是有高危的慢性病如高血壓或心臟病等,他們的突然中風和變成了植物人顯然是過度透支精力、過度疲勞的結果!

古代的戰爭,馬匹是主要的工具,但如馬過度疲勞也會突然暴斃。就算不是戰爭,個人騎馬日夜趕路,馬沒有足夠的休息也會死亡!

以現代來說,最明顯的例子已發生了好幾次:一個青少年連續日夜不停打電腦〈僅是一兩日或兩三日〉,突然休克而死!過度的勞累會使人的精神、筋骨、肌肉,特別是內臟器官長期處於緊張性的收縮狀態〈作戰狀態〉,那將嚴重缺血缺氧,而心臟將被迫加強勞動以供血,結果將導致心臟突然停頓而死亡!

再舉四川地震的兩個例子:一個救援人員,只有二、三十歲,年青力壯,由於奮力日夜不停搶救傷者,幾天之後終因過度疲勞而猝死!

另一例子是一個青年陳堅,被壓在瓦礫中兩三天,等待救援,由於救援要十分小心,很多人在旁邊鼓勵他,給他吃和喝。他也表現得十分堅強,堅信自己可以脫險。結果在幾十小時之後他成功獲救。可是在脫險僅不到一小時他死了!為什麼?堅強的意志,堅強的生存信念,陳堅想起還有太太兒女在等他,那是很有生存希望的。然而長時間被壓的痛苦,特別是他自己那高漲的情緒,使他的精神、筋骨、肌肉,特別是內臟器官長期處於緊張性的收縮狀態〈作戰狀態〉,那將嚴重缺血缺氧,而心臟將被迫加強勞動以供血,結果將導致心臟突然停頓而死亡!

學會好好放鬆和休息

難道不應該那樣做嗎?我以練太極的要點來比擬:意緊而。那是說,要對生存充滿希望,精神上卻要高度放鬆,可以大大減輕他的疲勞和痛苦,使身體得到積極的休息,因為那是持久之戰。假如他學過氣功,懂得放鬆的方法,那就更好;他甚至可以在放鬆中小睡片刻,醒來又再放鬆,又再入睡片刻,他的生存就有希望得多。

現在的青年人,尤其是喜歡夜生活的人,常常透支精力,通宵達旦,不以為意,有時就會猝死,猝死也可能突然患上大病、患上癌症!否則,身體也會很快走下坡,是不可以忽視的。

                           2011123

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