練自發功的禁忌〈下篇〉

內出血期間

    一些慢性病發作時,如內出血:黑便甚至有鮮血〈胃腸出血〉、血尿、吐血、女性子宮出血及月經期間等等,都不適宜練習自發功。因為當自發動作出現時,內氣猛烈,和沖擊病區的強烈,以及劇烈的扭動和拍打、跳躍等,都會加大出血,反使病情惡化!正如有些有心腦血管疾病的人,由於他的血液濃度大,為了防止堵塞血管或引致血管破裂,常要吃薄血藥,而它的副作用常會引致流血不止:例如擦牙時流血就會流得比平時多很多,這就是事物的矛盾。

    慢性病患者在內出血期間,宜躺床練習靜功,且要練放鬆類的靜功如放鬆功、鬆靜功、聽息法等。意守類的靜功周天功或導引類的靜功也不宜,也會增加出血。大量出血當然要入院治療;微量出血宜看醫生服藥。待出血完全停止後幾天,才可以恢復練自發功,練時時間亦不宜太長,也要自我暗示動作不可太劇烈。幾次之後,真的沒再出血了,才可以恢復以前的運動量。

慢性病發作時

    一般的慢性病,有潛伏期〈或穩定期〉和發作期〈或危險期〉,練氣功治病,一般兩種情況都可以練,後者可加藥物治療。但有些功種如自發功,在慢性病的發作期間,為安全計,似不宜練習。

    今以胃病的發作期為例,如胃脹及胃痛,有些人練自發功,氣在沖擊病區時,胃可能更脹或更痛,甚至冷汗直流,嚴重者全身冰冷,已成偏差了!少數可以忍受的人,或許能產生治療作用,但更多的人是虛汗直流,要多天才能恢復。為什麼如此?主要是因劇痛和出冷汗形成內心的恐懼,給大腦一個不良的信息,不但不能治病,反使病情加重了!這就是為什麼有個別人練氣功反而加重病情的其中一種原因了。

    現仍以胃脹及胃痛為例,據我二十幾年的教學經驗,不練自發功,改練以下三種氣功:採氣然後排病氣,放鬆功及站樁療法。胃脹及胃痛時練採氣〈樹氣、大自然之氣或他人之氣〉,5分鐘最快,最遲20分鐘胃脹或胃痛就消失了〈視乎嚴重程度〉。同樣的練習放鬆功,最快15分鐘,慢者60分鐘脹或痛就消失。練習站樁〈接近四平大馬〉,最慢30分鐘有效。

情緒波動時

    據中醫的理論,喜、怒、哀、樂等七情過份出現時,對精神和內臟是有害的。七情太過,是情緒處於應激的狀態中,不但對身體有害,還會做出不理性的行為!同樣的在情緒波動時也不宜練氣功,若練自發功,其危害性也更大,容易出現不良幻覺,或引致氣亂,或大動不止!

    舉例如下:某先生任職大公司,十分能幹,他曾向上司提出一些好建議。但在一次會議中,老闆稱讚了他的提議,表揚的卻是他的上司。很明顯是上司盜用了他的好提議。還不止此,上司從此對他十分顧忌,多方排擠他!這是典型的辦公室政治,在「資治通鑑」中更比比皆是。

    某先生憤憤不平,在一次練自發功時出現不良幻覺:看見了自己被人追殺!收功後心緒不寧,心跳加速。第二天他再練自發功,終於大動不止,無法控制,最後筋疲力盡跌在地上!

婦女懷孕期間

    我曾教過一個24歲少婦練氣功,她有慢性胃炎、慢性咽喉炎及胃酸倒流,她學了好幾種氣功:站樁療法、放鬆功、聽息法、自發功等,練功兩三個月,病情好了4成左右。她說當胃酸倒流時練自發功,倒流現象很快消失,也特別喜愛此功。其後她懷孕了,不敢再練自發功,加上懷孕時的一些不適症狀,慢性病又加重了!當然沒有未學氣功時般嚴重,她有練其他功法〈站樁也不敢練〉,還可以控制住慢性病的惡化。

    她的自發功形態並不劇烈,而是十分柔和,理論上是可以繼續練習的。但是,自發功出現動作時,雖然外表沒有大動作,也不強烈,但內氣是可以十分強大的,那些內氣在攻擊病區時,難免有「殺錯良民」的現象產生,因此不適宜再練。不但如此,意守類的氣功如周天功,導引類的氣功如禪密功也不宜練習的。

不宜自學

    現今台灣的自發功十分流行,出毛病也特別多,我經常接到電話或電郵,訴說自學自發功出了大問題,嚴重的甚至被家人送入精神病院!甚至有的人跟某師傅學自發功也出了偏差,而師傅無法替他解決!

    自我看書或影碟學自發功,危險性是很大的。

    1. 當氣向上沖時十分強烈,容易向後跌倒造成腦震盪,或者頭暈頭痛,頭有氣塊不散等。

    2. 自發功作太快太劇烈而不懂應付,也會突然跌倒受傷,或因恐懼造成氣亂,或者大動不止,甚至出現幻覺,或誘發精神病!

    3. 由於害怕動作太快太劇烈,而抑制了自發動作的出現。

    4. 因對自發功的偏差害怕,而誘發不良幻覺的出現:妖魔鬼怪來了!雖然從此不敢再練,但從此變成神經衰弱、心悸等。

    其實害處並不只此,只是隨便舉一些例子而已。

                    2010627

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