練習硃砂掌功法疑難〈7

《問》:初練「硃砂掌功」有何正常反應?

答:初練本功法,因對要領不能一下理解,掌握,往往達不到要領的要求,而顧此失彼,協調不好,特別是一鬆一緊的協調不好。另外因是初練,手、臂、腿、腹有酸痛感,都是正常現象。此外,手掌發熱、發脹、發麻、發涼,手臂和身體有傳熱感、蟻爬感、跳動感,出現腸鳴、放屁、噯氣等,都是練功的正常反應。

站長:初練硃砂掌,特別是「強筋健髓」吸氣時往往全身放鬆得不好和不夠;尤其呼氣時的多種要求更不能一下做到,但經過刻苦的練習是可以做到的。

    練時和練後身體的氣感也很強烈。而酸麻脹痛是正常反應,要注意的是不可過勞,要有足夠的熱身,最初十多下發力不宜過大等。

《問》:練硃砂掌功成階段有何正常反應?

    答:本功練到功力深厚,能夠耳聰目明,身形健美,氣色好,肌肉結實有彈性。身體各部反應靈敏,動作協調,以意領氣,能意到氣到,氣行周身通行無阻,精力充沛,免疫功能強。大腦細胞得到開發,反應問題快,記憶力增強,處理工作敏捷。為人發氣治病見效快、療效高。且勁大力整,打人能致內傷,並能承受打擊。

    站長:練硃砂掌功的確能有以上好處,並不誇大。但要達到以上好處,最少要天天練習半年以上,在十式硃砂掌的練習上,要每次能連續發掌150下以上,且有相當勁力才成。在第四、五部功的煉意採氣和調氣御氣上,要練至能採氣自如,發氣有一定能量。

《問》:此功法練成後,打在人身上真的能造成內傷,留下紅色手印嗎?

    答:本功法練習日久,內氣灌達雙掌,暗勁大增,打在人身上,被打處受擠、壓、塌而傷其內部,造成局部氣滯血淤,出現紅色印痕〈外傷是皮破血流,骨斷筋折〉。不過習練此功,不忘武德,其功力只可在對敵鬥爭中作用。

    站長:要達到此功力要長時期的刻苦練習才成。我教過一些人硃砂掌功,他們的發掌一點力量也沒有,更不要說內勁了,這可能和他們平日少運動有關。但如能努力練習,一定能成功。打人而造成別人的內傷甚至死亡是不道德的行為,防止被人打傷則可以。習練此功,在於它的強身健體和各種治病作用,特別是伸筋拔骨的作用。現在都市人三十歲以上筋骨已在退化了,尤其那些曾患上「沙士」而治癒的人,普遍有骨枯的疾患,硃砂掌功在這方面是有神奇的療效!

《問》:如不慎在人身上打出硃砂手印,如何救治?

    答:本功法練成後,萬不能用人做試驗,不逞強爭霸,不害人。由於出手不慎使對方造成氣滯血瘀,出現紅色印痕,要及時發放外氣治療,並服用一些活血化瘀的藥物,如內臟、骨骼受傷,還得與中醫傷科配合治療,並練習「潤臟澤腑」、「強筋健髓」功法。

    站長:此處的「要及時發放外氣治療」,目的在活血化瘀。但發放外氣的人,要懂中醫的經絡學說,功力也要深厚,也不是一次可以為功。

    在練習硃砂掌第二部功的「潤臟澤腑」上,每天宜練兩三次,當中的開肺健胃、心腎相交、潤喉壯腎、調理三焦、舒肝利脾、敲山震海和抖動全身等,最重要的是心腎相交,可以排病氣、甩病氣;敲山震海是涉及膀胱和泌尿系統及生殖系統的病變,特別是抖動全身,能將身體的病變顯示出來,還能在全身的抖動中使內臟器官得到放鬆和供氧供血充足,治療受傷的內臟。

    至於「強筋健髓」即十式硃砂掌的練習,主要的作用在強化和治療受傷的筋骨,也能強化內臟。但在受傷期間的練習,要量力而為,用力不可過重,不可太過疲勞,否則會適得其反,加重病情!

    此外,還得加上放鬆功等靜功的練習,也要練習動功如太極拳、太極氣功等,才夠全面。

《問》:人體內氣的強弱受那些因素影響?

    答:習練硃砂掌功可強身健體,內氣充盈,通經活絡,氣血周流。練功越久內氣越足,少練或不練則微。內氣一說為先天精氣,先天精氣還需後天水谷之氣補養,即從飲食中吸取營養。所以練功要達到內氣充足,一要堅持不懈地練功,二要調劑飲食,增加營養。有人說練功要吃素,甚至辟谷,我認為是不科學的,人得不到營養,健康從何說起?

站長:「有人說練功要吃素,甚至辟谷,我認為是不科學的,人得不到營養,健康從何說起?」楊永師傅的說法是對的。目前人們流行吃素,對身體反而很好,原因是他們過去吃肉太多,得到調養而已;再吃一兩年,身體將漸弱而沒氣力了!那些過度節食或絕食的人,他們甚至有生命危險的!有人認為海登法師就是死於營養不良的。

有些人提倡辟谷,說如何好等。你除非可以在空氣中合成人體需要的營養物質,但這樣的人是很少的。辟谷而不死,身體也不會強壯到那裡!

《問》:收功時如何處理體內的內氣?

    答:收功式就是促使運行的內氣收歸丹田。通過兩臂兩次展開向上,再向下導引,就是把內氣從身體各部位導向下丹田,使之歸元。做揉腹、摩擦腎俞,就是把氣很好地吸收掉。為了更好地做到引氣歸元,最後還有一個舒展雙臂向上,而從上引下的動作。做收功式時一定要慢,要鬆,加強引氣下行的意念。如果做完收功式後仍感內氣還在運轉,還在鼓盪,這可能是收功式做的時間過短,動作太快,意念不集中,做得不好等原因,可加以改正多做幾次,必有成效。

    站長:「如果做完收功式後仍感內氣還在運轉,還在鼓盪,這可能是收功式做的時間過短,動作太快,意念不集中,做得不好等原因,可加以改正多做幾次,必有成效。」收功不認真,是做成眾多氣功偏差的原因,有可能造成體內氣塊不散、內氣亂竄或氣亂等現象!

    尤其練自發功,有兩點要特別注意。一是要待動作完全停下才可以收功。二是收功要做三次〈鶴翔樁〉才安全,收功要慢、鬆,意想丹田最少有一分鐘,否則日後也有可能造成氣亂和大動不止現象。

《問》:什麼叫灌氣?收功時如何對兩眼灌氣?

    答:灌是灌通、往裡灌的意思。灌氣就是對某個地方、部位用氣體灌通、以收功來說,「兩手心對兩眼灌氣」,就是將掌內的餘氣,通過勞宮穴,不斷地灌向兩眼。

    具體做法:將兩掌勞宮穴對準兩眼,眼要睜開,兩手距兩眼30厘米左右,慢慢向兩眼推進,至距眼5厘米處稍停,然後兩手再返回原處,做12次。在灌氣時,注意用意念指揮兩掌內氣,使之灌入雙眼,使次接受外氣的灌入。

    收功對兩眼灌氣12次,是要治療各種眼疾。灌氣也可向其他地方進行,如鶴翔樁動功的「向頭頂灌氣」,如硃砂掌功第二部第二式「向兩腎灌氣,使腎有溫熱感」,再如禪密功的「沖上灌下」及其他不少灌氣的動作等等。自我灌氣對身體和內臟是很有益的,我認為勝過別人為你灌氣,因為自己的意念,自己的精神狀態,那裡最需要灌氣,只有自己最清楚。

                             200897

Copyright c 2003-2016 實用氣功網. All Rights Reserved. 版權所有 未經許可 不得轉載