練習硃砂掌功法疑難〈6

    《問》:練習此功法後,怎樣發氣攻自己身體之病灶?

    答:此功不同於某些功法,必須去攻病灶。它在練習過程中,自行導引、按摩、疏散、治療,日久功深,其病自除。為了提高自身療效,也可運用排氣的方法,將自身病氣病灶用意念通過手或腳排出體外。

    站長:一般氣功的功種,只要多練,日久疾病就慢慢消除,以排病氣的方法,只是少數功種常用的。常用排病氣的方法有自發動功,但它不是有意用意念排出病氣,而是在自發動作中自然排出。在禪密功中的「人部」功法,也有排病氣的方法,是早上利用喝一口涼開水,於得氣後再將病氣排出。如想用排病氣的方法加快疾病的痊癒,功力要夠,要在「得氣」之後才可排出。

    《問》:吸氣時能不能發氣?

    答:「發氣」和「採氣」都是意念活動,意念採則進,意念發則出。所謂意到氣到,意專注那裡,氣就跟到那裡。打個比方,意念在勞宮,氣就跟到勞宮;意從勞宮發向外物,氣也就從勞宮發出去。採氣也一樣,外氣從勞宮進入丹田,意到氣到,這就是採氣。發氣時呼吸任其自然,也就是不去管它,呼與吸都行,意念專注發氣部位就可以了。

    站長:這些問題在未學過氣功的人,或者初學者,最主要是不相信氣功的人,或是一些西方醫學,會認為是不可思議的,是騙人的把戲、魔術,甚至是心理作用等等。但當你練功稍有進展,嘗試過「排病氣」的時候就相信了。排病氣時是什麼感覺呢?可以是自然呼吸的,純粹是意念活動:你想著病區,在得氣後,意想病氣自手或腳排出,就真的有氣沿手或腳慢慢排出,而病區的感覺是越來越舒暢的。以「痛」為例,在排病氣的前後幾分鐘或十幾分鐘之間,病區的痛會越來越輕,最後痛楚消失!

    《問》:只練「強筋健髓」功,能否外發內氣為人治病?

    答:此部功是硃砂掌功的基礎,應列入每日練功之重點,只要練功達到內氣充盈、經絡暢通、意到氣到時,就可以發放外氣,為人治病。不過如想提高發氣的功力,還應加練「調氣御氣」這部功法,才能出功更快,體能、功力更全面。

    站長:單練十式硃砂掌一段日子,確可以感到內氣充足,意到氣到,但此時內氣仍像野馬一樣,不一定可以控制自如,因此要練習「調氣御氣」,就像將野馬逐漸收服一樣,以後發氣才能得心應手。但發氣之後如感太疲勞,就證明你的功力未夠,應多練功以恢復體能,以後少發氣為佳。

    《問》:有些氣功書上說:「周天未通,不能以意領氣,否則真氣走漏出偏差」,這和本功法的以意領氣是否不一樣?

    答:本功法的以意領氣和小周天功法的以意領氣,在練法上是有區別的。小周天要求循經絡、按穴位運行運轉。而本功法是吸氣時鬆,呼氣時兩掌用力就可以了,用不著以意領氣,更不必想經絡穴位和路線,因此不會出偏差。「周天未通,不能以意領氣,否則真氣走漏出偏差」,此說值得商榷。有的說周天自通,只有強弱之別。太極拳練習者都要求「以意行氣,以氣運身」,練太極拳者以千萬計,他們大多沒練周天功,但沒聽說因練太極拳而出偏差的。本功法對「以意領氣」的要求和太極拳的「以意行氣」基本上是一致的,所以不必擔心會出偏差。

    站長:周天功是道家主要的練功方法,說是周天通而百病消,其中的重要例子有蔣維喬先生練「因是子靜坐法」〈周天功之一種〉而治好了嚴重的疾患,但據國內氣功療養院的報告,有些人即使通了周天,某些疾病依然存在,證明了事物的複雜性和矛盾性,也證明了楊永師傅所說,人的周天本通,只有強弱之分。硃砂掌功法不去理會這些,因而簡單而不出偏差,這是可取之處。

    《問》:什麼是大自然的好氣?

    答:「好氣」是總的概念,也就是對人身有益之氣。但由於科學水平所限,還不能具體地去說明它。單純理解為氧氣是不對的,如對著樹木和對著太陽、月亮採氣,所採攝的內容是不盡相同的。

    站長:大自然的好氣不是單純的氧氣,也是對人體有益的東西,可增強人體的內氣和能量。但在今天,不少地方的空氣已受污染,那不單對人體沒益,反而有害。最簡單的例子是,在高山上的樹木,由於沒污染,樹幹上佈滿白色的苔蘚,吸收樹氣就很有益。但在市區內的一些大樹,空氣的污染和汽車的廢氣使樹葉佈滿灰塵,在那地方吸收樹氣就不一定有益。那就是:在你吸取大自然之氣時,感覺是不良的、不適的、有異味的,就應立即停止;必要時將廢氣排出。

    《問》:採氣時,怎樣意念雙手勞宮氣入丹田的路線?

    答:初學者採氣時,暫時不要意想氣行路線,因為初學者尚未掌握採氣要領,如把意念放在氣行路線上,而不在勞宮穴,也就不容易採到氣,因而氣感不強。所以初學者不必追求氣行路線。

    站長:凡事要按部就班,就像練十式硃砂掌一樣,初學不必追求氣行路線,日久氣會自行按路線走,稍加意念,氣感便更強。採氣也是,待勞宮穴的吸氣能力強時,才加入多少意念。

    《問》:練採氣時,是用動式採氣,還是用定式採氣?

    答:採氣主要是意念活動,動好還是不動好,可根據個人習慣。開始練時有動作,有利於意念專注,加強採氣體會,至於掌握了要領,有了採氣的體驗,甚至全身都可進氣,那時動靜都可以。

    站長:初練採氣的人,一般感覺都很少,甚至一點感覺都沒有,那是功力不足,和敏感度不夠,或者是過於急躁〈急躁是雜念、或會出偏差〉,或是心不在焉。只要將上述缺點克服,不去計較成敗,慢慢就有感覺了。當然初學是以動為好。

    《問》:怎樣用姿勢採攝大自然的好氣?吸氣時採氣嗎?

    答:採氣時不論用什麼姿勢都可以,主要是意念活動。採太陽之氣時,兩手對準太陽,再加意念採攝。採宇宙之氣時,兩手上舉、平舉、前推,任何姿勢都可採攝。採氣時可以配合呼吸,吸氣時,氣從勞宮進入體內,呼氣時不要去管它。如此反覆進行。練習日久,單手,雙手,甚至全身,或立或坐都能採氣;也可不管呼吸,只用意念採攝就行了。

    站長:練習採氣,首先要有一定氣功基礎,內氣充實。其次對外界事物的敏感度要提高〈如對著樹木可感到樹的氣味等〉。三是最好先練習勞宮穴的呼吸〈到穴位能隨自己的呼吸而同步呼吸〉。初採氣的練習時間不宜太長,以免疲累。精神不佳或情緒不好時不宜採氣。

    《問》:怎樣理解「使自己氣息交流,形成磁場,甚至把自己的內氣引出互相感應」?

    答:這屬於人體科學。目前對人體在練功中產生的磁場效應還未得出較系統的科學論證,不過這種效應確實存在。「強筋健髓」功的幾個式子,在練習過程中都產生這種互相吸引或排斥的磁場效應。第一式「降龍伏虎」,第二式「坎離相對」《應為煉意採氣》最為明顯。練功到一定程度,這種效應很強烈,有兩手合不攏、撐不開之感。這在初練是感覺不出來或不明顯的,只有在練習一段時間之後,有了基礎,煉意採氣都成熟了,再練時,這種磁場效應就會明顯強烈,作用於人就可以發放外氣,使他人感知並受益。

    站長:有不少人都很想發氣為人治病,於是拚命練習採氣,但往往只有些微氣感就沾沾自喜,胡亂為人發氣,結果自己傷了身體,別人也得不到益處,甚至有害,要引以為戒!為人發氣之前,要先為自己發氣,感受氣是否足夠才可。發氣的人,要自己沒有疾病,情緒樂觀穩定,精足飽滿。

                                 200881

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