氣功中的偏差和糾偏方法〈中篇〉

本文原為「福建省漳州市氣功科學研究會」楊啟的著作,刊在氣功雜誌上,我將他的文章登出,憑我的練功和教學經驗、及研究氣功理論的心得加以剖析,給大家參考。原文為「談氣功的偏差問題」。

   楊啟:出現幻覺,不能排解。對惡性幻覺產生膽怯,驚慌、恐懼心理;或對美境胡思亂想,想入非非,造成心悸、意亂,精神恍惚,久之精神錯亂。

    站長:練功時出現不良幻覺,如妖魔鬼怪或恐怖場面,常人多會恐懼!主要是對心理學中的潛意識不理解。一般人對惡夢連連並不害怕,因為是夢,醒後就不怕了。但不良幻覺是在清醒的狀態中〈練功中〉出現,有些人就以為是邪靈入侵、或自己精神有問題!其實進入氣功態並不是睡眠態,也不是催眠態,亦不是半睡半醒態。在此氣功態中,入靜和放鬆的作用使身心完全解放,於是隱藏在潛意識的思想也會釋放出來,如閉門讀禁書一樣!此種不良幻覺,可以是童年的陰影或近期的挫折,同樣以曲折的形式表達出來。古人對此的解釋是「煉己不純」。那就是在應激的狀態下〈情緒太波動中〉練功,強制入靜的結果,那是有害無益的,其結果雖不至如武俠小說般誇張〈如口吐鮮血〉,卻會在大腦中傳達不良訊息,而造成「對惡性幻覺產生膽怯,驚慌、恐懼心理」!

    同樣的在練功中產生追求的念頭,如想成仙成佛,於入靜中看見觀音或佛祖,也是不好。它是一種雜念,會影響練功的進展。世上既無妖魔鬼怪,那有滿天神佛?至於看見美女,甚至和她交歡,因而走洩,遺害就更大了:「造成心悸、意亂,精神恍惚,久之精神錯亂。」是完全有可能的。

    明白了不良幻覺的產生原因,就不應在大喜大悲中練功;即使出現了不良幻覺,也不會害怕,幻覺自會消失。但亦應收功,待情緒穩定時再練。對待追求和想入非非,應要不貪心不迷戀,尤其練功之前不可有那些想法,練習中出現時勇於捨棄而收功,就不會有偏差。

    楊啟:雜練功法。同時練兩種以上功法,氣路矛盾,破壞內氣運行有序化,造成植物神經紊亂。

    站長的話:這是初學氣功的人應避免的,此處或有誇張的地方。就以同是靜功的放鬆功及真氣運行法為例,前者氣感的出現是整體性的、成片出現的,例如手或腳開始發熱,其熱感是包含整隻手或腳〈立體的〉,再向全身擴展〈也是立體的〉。後者氣感的出現則先在一點〈如丹田熱感〉,再由點到線在身體走一個圈。兩種氣功氣感的出現和行走都不相同,可以同時練習嗎?在我本人是沒問題的,初學者則宜先熟習其中一種,再學另一種。

    我認為之所以會出現氣路矛盾,主要是練功者意守太強,不懂似守非守的原則。其次是太心急,以意引氣行走,不遵守順其自然的法則。當然每個人的領悟不同,例如此兩種功法,較安全的方法還是分時段練習,如一早一晚。

    楊啟:不因病情、體質、陰陽虛實選練功法,辨症施功,如高血壓意守上竅,造成頭昏等。

    站長:此處說得極有道理。一般來說,任何氣功都是整體治療,利用放鬆和入靜去達致身體的平衡,使大腦得到休息和良性抑制,從而恢復已降低的先天免疫力,使疾病自癒。但亦不能一概而論。據我多年的教功治病經驗,不同的性別、年齡、體質、性格、疾病的多少、疾病的嚴重程度、生活環境、文化高低等等的不同,如想快點痊癒,想不出偏差,都要選不同的功種,或幾種氣功如何配合,一如中藥的複方,才是辨症施治。例如體弱者宜先練靜功,甚至要躺著練習,待體質好轉才坐著練,再好一點則可站著練和練動功等。又如性格好動者每沒耐性練靜功,則宜以動功為主等等。這是我一再告誡大家不可自學氣功的原因。

    楊啟:患者有禁忌症不宜練功者。如有過精神分裂症、癔病、嚴重神經官能症患者,因自控能力差,造成外動不停,收不了功的惡果。

    站長:一般的精神病患者不宜練氣功,如練動功,一旦出現自發動作時會因恐懼而造成氣亂,以致大動不止而收不了功,將會後患無窮!如練靜功,則可能引致驚功亦造成氣亂!此外若產生幻覺,將會加重病情!精神病患者如有慢性病,應服藥在病情穩定時再學練氣功,練習的功種首選是站樁療法。此功不但可治慢性病,還可增強體質及信心,待體質及信心增強後,再配合其他功種練習。

    楊啟:練功出偏與性別、性格有關,一般女性比男性多。原因有二:一是女性比男性感情脆弱,情緒多波動,陰陽不得平秘,功中內氣紊亂;二是女性比男性經絡敏感,功中易神經過敏,心驚膽怯。故出偏率高。

    站長:女性經絡較男性敏感,有好也有壞。好處是容易得氣,氣感來得快而強,如能善用,治病效果或增進功力也快很多。壞處是女性膽小感情脆弱,易出偏差!如沒有夠經驗的師傅指點,就不安全。例如練功出現了內視功能,忽然看見自己的內臟或森森白骨,可能嚇個半死,造成驚功或氣亂!又如練功達致失重失形階段,全身輕飄飄,或自己忽然消失了,同樣會受驚而出偏!練自發功則更危險。尤其不可無師自學。

常見偏差簡易糾偏法-----楊啟

    我們氣功輔導站,4年來共舉辦53期「行功」、「鶴翔樁氣功」、「通經功」訓練班,學員1625人,對下列常見的幾種偏差,盡量不以外氣糾治,多用拍打法、排氣法糾偏,效果甚好,初偏一般一次處理,即可排除。

    偏差:心血管神經官能症、心臟病患者功後出現心跳,或因巨響、幻覺受驚嚇產生心悸、心慌難受者。

    糾治方法:端坐、鬆身及心,搓熱勞宮穴,左手置左膝上〈站長:應是手心向天,前臂半貼或貼於於膝上〉,右手輕輕拍打左手內關100次;再搓熱勞宮穴,右手置右膝上;左手輕輕拍打右手內關100次;繼以右手拍打左手神門100次,再以左手拍打右手神門100次。

    站長:內關穴主治心痛、心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、癲癇、上肢麻痺、偏癱、失眠、眩暈、偏頭痛等。

    神門穴主治:心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、失眠、癲癇、胸脇痛等。

    站長:拍打時宜用空心掌〈如大雁氣功之拍打功〉,即五指並隴屈曲,力量大小視乎自己的感受。也可以用空心拳,即握拳不宜太緊。

    據我本人〈站長〉的教學治病經驗,凡受驚嚇或練功出偏或遇逆境而有此情況者,仰躺床上練習莊子聽息法效果奇佳。

    偏差:因出偏心神不寧,心悸失眠。

    糾治方法:于睡前搓熱勞宮穴,上下擦耳後安眠穴100次;再搓熱勞宮穴,分別拍打兩手內關、神門各100次;再搓熱勞宮穴,分別拍打足三里、湧泉穴各100次後就寢。

    站長:足三里主治胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、乳痈、腸痈、下肢痺痛、水腫、虛勞等。

    湧泉穴主治:頭昏、頭痛、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風、癲狂、昏厥等。

    足三里宜以空心拳拍打,也可用中食指揉按,或屈曲中指或食指點揉。湧泉穴宜用手指點揉或以手腕磨擦〈手掌也可〉。

    據我的教學經驗,也可用熱水泡腳至腳板通紅〈特別在冬天〉,再上床練放鬆功或聽息法,當可安睡。

    偏差:因精神緊張,造成功後頭昏、腦脹。

    糾治方法:搓熱勞宮穴,上下搓風池100次;再搓熱勞宮穴,分別拍打左右手內關穴各100次。

    站長:風池穴主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻淵、耳鳴、頸項強痛、感冒、癲癇、中風、熱病、虐疾、癭氣等。

    為什麼每次都要搓熱勞宮穴呢?因此穴是重要大穴位〈在手掌心〉,容易得氣,發氣治病也多以此穴發出。常人練功,手掌也最易有氣感。因此兩手掌互相磨擦,會有多少氣感出現,可增強效果。

    此偏差的糾治,也可意守湧泉穴,或用導引的方法,將頭部不適的病氣下降,由腳內側自腳板排出。

                            2007323

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