游泳結合氣功治慢性病

    我本人七、八歲學會游泳,幾十年來樂此不疲,二十餘歲時曾有好幾年教授游泳。二十多年前開始學習氣功,治好了幾種慢性病。由那時開始,我就研究可不可以在游泳中配合氣功來治療慢性病?經過近十年的鑽研、實驗和教學,證明了氣功確可以和游泳互相結合,而且功效比單純練氣功治病更快速。

    兩者是如何配合的呢?那就是在游泳中配合氣功的意念和呼吸,再加上游泳的動作,和氣功中的三調:調心、調息、調身基本上是一致的。而且,水面的空氣清新更勝陸地,確是十分理想的練功場所。

    但有一點經過我好幾年的反覆試驗,在治大多數的疾病中得出相反的效果。那就是快速游泳和慢速游泳的差異。據說短途比賽的游泳選手,若干年後身體會內傷,甚至有肺積水。其原因是他們的速度太快。應用在治慢性病方面也一樣。假設個人胃病發作而有痛感,若快速游泳、發力,則痛感將加劇!而且在快速游泳中,用意念也完全達不到應有的效果。太快速的呼吸,亦使內臟產生疲勞。即是說,快速的游泳,在氣功的三調上完全違反氣功的原則。

    慢速的游泳配合緩慢的呼吸和意念,則可以緩和胃痛,最終使痛楚消失於不知不覺間。輕微的心絞痛也一樣。其次,不同的疾病要施加不同的意念更有效果。例如胃痛的意念就和高血壓有所不同。

    除一般的慢性病,游泳配合氣功,對一切呼吸系統的毛病如鼻敏感、鼻塞、鼻竇炎、哮喘、氣管炎、肺病等遠較單純練氣功要快一半時間治好。現今西方醫學流行的物理治療中,水療是常見和常用的,也有一定功效。應用在治療內臟的慢性病方面則似欠奉。我認為,游泳配合氣功治慢性病,其前景是廣闊的。

    以下不妨舉一些實例證明游泳配合氣功在治慢性病上的確很有用。

    1. 曾有兩個六十餘歲男長者,我在游泳時常遇見他們。閒談間他們告訴我有高血壓,服血壓藥已有很多年,而他們經常游泳的結果,血壓維持穩定,每天只吃一粒藥。但若停止服藥,則血壓轉趨不穩定,隨時有升高的可能。我嘗試教他們在游泳配合氣功的意念和呼吸。結果,他們不吃血壓藥血壓也維持穩定。

    2. 有一個四十餘歲中年男人,是個的士司機,他常年有腰痛的毛病,無法久坐。當他夏季天天去游泳時,腰痛得到很大緩解但秋冬沒游泳時腰痛又再發作! 他是我的行家,問我一些氣功問題 ,並且告訴他在游泳時配合一些意念和呼吸。經過一年的實驗,他的腰在那一年只試過幾次微痛,痊癒率有百分之八、九十。

    3. 另一個女性肩周炎患者,三十餘歲,她喜歡游泳。她說在陸地肩膀痛時手不能抬起,在水中初時也有點痛,逐漸就不痛。完後在一段短時間內手也不痛,第二天又痛,第三天更痛,再游泳又暫時不痛,總是反反覆覆! 於是我指導她游泳配合一定的意念和呼吸 ,效果好得多,不痛的日子大為延長。何以她不能徹底治好呢?原來她常常要做繁重的家務,特別是買菜時手要拿頗重的東西!我告訴她應買手推車代替,才能徹底治好肩周炎。

    4. 我在游泳時遇見一個四十歲鼻竇炎患者 ,他說有個朋友也曾患此病,經過五年多的游泳,而治好了鼻竇炎,於是他也常去游泳,但了一年仍作用不大,好了一點點而已。我教他游泳時的呼吸和意念,並且平時在家也可練習。那就是用一盆微溫的水,閉氣將頭伸入水中,加上呼吸和意念,每次做3050次,早晚各一次。3個月後他的鼻竇炎已好了十之八、九。

    5. 再有一個心絞痛患者,說他在輕微發作時只是微有不適,若那天去游泳,則反而引起痛,嚇得他馬上上水。我告訴他慢速的游泳配合一定的意念和呼吸,對治療心絞痛有一定幫助。而想恢復血管的彈性和使血管的口徑變粗,主要靠站樁。我教了他一個時期的站樁和放鬆功,他的心絞痛發作延長了,發作時也輕微很多。 於是再指點他游泳時配合氣功 ,半年來他再未發作過。

                                                      2005613

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