氣功對人體作用的探討

    為什麼要練氣功?關鍵是:氣功有什麼益處?以我粗淺的見解,有以下幾點。

 

    . 可治療慢性病。凡醫藥很難根治的慢性病如高血壓、胃病、心臟病、糖尿病、神經衰弱、癌症等,氣功都有一定療效。但要持之以恆練功,還要在飲食上、生活上及行為上作多方面配合才能成功。其次,對於外傷、急症及中毒等,氣功是作用不大甚至毫無作用的。所以氣功亦有它的局限性,並非萬能。

 

    . 可陶冶性情。凡有憂鬱症、躁狂症、易怒易悲、性急等性格上的弱點,修煉氣功到一定日子,都可在一定程度上有所改進,不再憂鬱、急躁、易怒等

 

    . 可達致個人修養的最高境界。那就是,練完氣功之後〈練至中途已可感受〉,感到身體無比舒暢,精神上無比快樂,類似性快感。但性快感是短暫的,且隨之而來是身體的疲勞!修煉氣功,卻是持久的喜悅,用多多錢,多多物質都買不到的!這也是各派宗教和哲學所追求的人生最高境界和理想,而他們卻很難達到,或者是路途遙遠,修煉氣功卻並非很難達到。以我本人為例,有時在樹林內專心練靜功一小時,就可達到所謂「天人合一」的快樂境界〈但並非每次都可以〉!或者,練動功加靜功,達致體呼吸〈毛孔呼吸〉時,好像沒穿衣服一樣,空氣自由在毛孔出入,人也無比舒暢快樂!

 

    . 開發智力。中國大陸曾作過不少實驗,常練氣功的學生,比不練氣功的,考試成績平均提高百分之三十以上。應用在成人上,練氣功的人也比不練者聰明它的原因是氣功可恢復人的身心疲勞,使大腦得到積極的休息,使人的精神處於最佳狀態。佛家氣功所說「頓悟」,正是如此。

 

    . 開發潛能。可分兩方面。一是能恢復人已退化了的潛能。如嗅到花草樹木的氣味〈練功有素者能分辨每種樹木的不同氣味〉,聽到鐘錶微弱的嗒聲,預感處境的危險等。二是高級潛能。例如遙視、遙聽,預知未來將發生什麼事等。這也不是什麼天方夜譚。得道高僧預知自己那一天完寂,那是多次證實過的。現代人所說的第六感,以及一些人在夢中預見未來發生的事,都是有的〈我自己也好幾次夢見的事幾天後或一兩月後應驗〉。這方面的神奇,科學還未能解釋,有待探討。

 

    . 提高判斷力。人之所以很難判斷或決定一件事,是因腦中雜念太多,變成真假難分,以及精神上的疲勞,影響了判斷力。修煉氣功者卻可以在高度放鬆和入靜中看清事物的本質,而作出合理的判斷。所謂「靜中生慧」,正是如此。判斷力是一個領袖和軍隊的指揮者最重要的性格。現今西方很多企業家、軍隊的指揮人員都有修煉中國的氣功,提高他們的判斷力。

 

    . 能集中精神。修煉氣功者比一般人更易集中精神,是毫無疑問的。在氣功操作中,想達到放鬆和入靜,就要不斷消除所有雜念,或以一念代萬念。長久練習,自然容易集中精神。試以劈冰或劈磚為例,你向一個新的難度挑戰,在劈之前,必定要先放鬆,心情平靜,而在劈下去的一剎那,精神若不能高度集中,很多時是劈不斷的。有不少射擊運動員都練氣功,目的是為了比賽時能集中精神。那麼一般人能練氣功,而能集中精神,做事自然事半功倍的。

 

    . 產生爆炸力。試以于永年的「站樁療法」為例,若能練至最高級階段,除了百病皆消之外,體質亦達最高狀態,而人在必要時產生的爆炸力,是十分驚人的。再以內功來說,主要是「內練一口氣」,而那一口氣所產生的爆炸力也是很驚人的。我曾在網頁述說過,十幾年前我在家修理光管,人站在高椅上,一時不慎踏著椅邊,整個人凌空跌下。若是常人,不跌斷手,就會撞至頭部重傷,或頸骨折斷!我當時內心亦十分恐懼!危急中我想起曾練「硃砂掌」〈其時只練了五式〉半年,於是意念在左掌上。我整個人的重量加上凌空跌下的沖擊力,全部由左掌承受。結果我絲毫無損,只是左掌微痛而已氣功的爆炸力應用在運動上,如足球的射門,排球的重扣,跳高跳遠,百米短跑,游泳比賽等等,都大有幫助。

 

    . 信心和意志力。練氣功可以增強信心和意志力。先說信心,一些心理學家常教人增強自信的方法,是早上起來,就告訴自己,甚至大聲說:我一定可以成功,一定可以克服困難。久而久之,人的信心自會增強。那是將這良性意念傳達給大腦,逐漸進入潛意識。氣功中的默念字句,如身體健康之類也如此,它還是更進一步,配合呼吸和意念,達致放鬆入靜,那它在大腦建立的良性意念和訊息,將更為牢固而功效快速。其次,當氣充滿全身,和體質大為增強時,人的信心也大大增強。意志力方面,以站樁為例,雙腳屈曲角度越低越困難,那就要艱苦地練下去才成功。久而久之,就練成了意志力。再以劈冰為例,沒有堅強的信心和意志力,如何面對無數次的失敗和手的痛楚!而人在社會上掙扎和奮鬥,信心和意志力又是多麼重要!

 

 

    首先我認為,現代的香港人對氣功普遍存有懷疑的態度。他們覺得,現代尖端的醫學也治不好的很多慢性病,氣功只靠練功而不用吃藥反可以治好;嗎?冰凍三尺,非一日之寒!香港受英國統治一百五十年,深受英美意識形態影響而根深固,人們對祖國、對中華五千年的優秀文化所知有限〈那自然是殖民地教育的結果〉!其次,本地醫學以西醫為主流,中醫、氣功長期受排斥!

 

    香港人不相信氣功當然還有其他原因。其一是艱深古老的氣功述語如陰陽五行八卦之類,使不少人摸不著頭腦,望而卻步!也容易使人聯想到迷信的色彩。這些古老的述語應該改成現代的名詞了。再以大小周天為例,有所謂「內丹」之說,亦容易使人聯想到古代帝王命道士煉長生不老的丹藥,今天是沒有人相信長生不老的。幸而中國自解放之後,古老的氣功得到有系統的整理。例如「內丹」的現代述語叫「熱氣團」,就容易理解。為什麼有熱氣團呢?現代的述語是:當人不斷想著身體一個地方,體內的「生物電」就會向那地方聚集,越積越多,有一個乒乓球那麼大。當熱氣團力量強大時,就會產生「內在的衝動」,沿經絡行走,行一個圈,是為小周天。但是,通了周天,亦不是永遠沒有疾病。假如你胡亂吃喝玩樂,花天酒地,病仍是會來的。一些人對氣功的過分誇張,也是使部分人不相信氣功的原因。

 

    其二是中國人的故步自封思想。你看武俠小說和劇集,徒弟永遠打不過師傅,就因為師傅永遠留有一手,這就使得中國的武術和氣功難以發揚光大!在香港,有不少人寧願去學空手道和跆拳道而不肯學國術,而它們都是源自中國的。它們的師傅不會留有一手,招式也簡單而實用,不像一些中國師傅,留有一手之外還故弄玄虛,加入花巧而不實用的招式。我說的是香港的一些情況,但不是全部如此。

 

    其三是氣功和宗教的密切關係,在某種程度上蒙上迷信的色彩。而事實上,真正的宗教是不會導人迷信的。其迷信色彩只是被一些江湖騙子利用而已。個別「半桶水」騙子若利用鬼神之說,用以嚇人,被騙者不但難以看穿他功夫的深淺,他所騙的錢也可以是無限的!例如「走火入魔」,只是練功不正確和害怕、或者受驚嚇、或出現一種幻覺而已。若經師傅的指點和監督,百分之九十五以上的人不會再走火;若以氣功和心理學的關係再加解釋和教以應付的方法,百分之一百的人不會再入魔。可惜「走火入魔」被一些騙子藉以騙財,大加渲染,嚇怕了不少人,使人們不敢學氣功!

 

    現代人對氣功還有什麼看法呢?以我教授氣功多年的經驗,人們學氣功普遍沒有恆心〈大大不如中國內地和台灣地區的人〉。他們來學氣功〈每星期一次〉,我只要求他們回家每天練習一小時。結果是,有些人整整五、六天才練半小時,再好的功法也沒有用啦〈當然也有不少人努力練功,很快便治好他們的慢性病,或使病情大為減輕〉!另外一些人,有一種或幾種嚴重疾病,初時練功的確很勤力,病情也很快有起色,但接著他們就怠惰起來,輕視病情,結果疾病又加重了!他們不反省自己的懶惰,反怪氣功沒用或師傅不夠資格。還有一些人,多種疾病纏身,來學了一兩月氣功,主要的疾病有所減輕。我告訴他們:病仍未好,要學新的功種。他們卻不來了,認為師傅想多收學費!他們完全忘記了以前屢無效,所浪費的金錢遠遠多過學氣功的好多倍,而且承受了不少西藥的副作用,飽受痛苦多時〈那完全是他們初來學氣功時的自述〉!人有時就是如此的,我亦不能勉強。

 

                           

 
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