放鬆功治病探討

人為什麼會生病呢?很簡單,就因為人終日被七情六慾所影響,終日處於緊張繁忙之中,使大腦過度疲勞,進而影響內臟器官及身體的平衡,而減低免疫力,疾病因而產生。

美國也曾研究利用身體的放鬆來治療疾病。他們用精密的儀器來測試人的緊張狀態。例如叫一個人仰臥,想像自己在踩單車,儀器便湔出他兩腳的二頭肌有微小的收縮。又叫人默數一二三四的數目字,儀器又測出他舌頭的肌肉有微小的收縮。那是說,人祇要有思想,他的精神和肉體,都會陷入一定程度的緊張狀態。更何況,當一個人遭受挫折打擊,大喜大悲的時候,定會影響到腦神經的平衡,疾病也就發生了。

人如果長期處於緊張繁忙的狀態,就正如一把長期拉滿的弓,日久必將失去其彈性。而事實上,住在大都市的人,面對劇烈的競爭,是沒有辦法不終日處於緊張繁忙之中的。

怎麼辦呢?哲學和宗教,可以使人將得失看得淡泊一點,人的緊張也可以稍減。另外,跑步游泳等運動,亦可以使人的緊張狀態得到仰制。然而這還是不夠的,疾病始終會來,尤其一些慢性疾病如高血壓、糖尿病、胃病等。

動物之中,凡是動作緩慢、呼吸緩慢的大多數長壽。如大象、蛇、龜、鶴、鱷魚等。運動可以增強抵抗力,但競技性的運動,反對身體有害。例如緩慢柔和的游泳,對心肺功能及全身皆有益,游泳比賽的選手卻可能患上肺積水。一般性跑步可以強身健體,百米選手卻會跑傷。競技性的運動選手,一般壽命不長,而且傷患處處。
你可能聽過一些西醫或心理醫生說:遇到精神緊張時可作數次深呼吸。這無疑是有益的,可以緩和緊張的情緒。但這種做法,相對氣功中的放鬆功來說,則祇是班門弄斧,十分皮毛而已。人如果要預防疾病的產生,特別是產生了慢性病而要治好,單靠幾下深呼吸是作用不大的。並且一般性的運動恐怕不適宜,就因為沒法克服缺氧這一關。有心血管疾病的人,肥胖高血壓的人,在較劇烈的運動中暴斃者比比皆是!

怎麼辦呢?我認為當一個人身體尚未有大毛病的時候,你可以堅持一般性的體育運動,保證身體不會退化。但如果你已有一些高危的慢性病如高血壓、血管硬化之類,尤其是中年人,運動量難以控制之下,疾病惡化或暴斃是有可能的。你一方面要保持身體不退化,另一方面要治好慢性病,唯有練氣功了。

放鬆功是一種靜功,男女老幼皆可練,安全舒適而不出偏差。它治病的原理也很簡單。當你胃病發作,或心絞痛的時候,你的病變部位如整個胃以及心臟血管,必定陷入緊張性的收縮狀態,痛因而產生。放鬆功是以呼吸配合意念,默想身體每一 部位逐一放鬆,痛楚因而逐漸減輕以至消失,就如此簡單。當然想治好病,是要一定日子才行。

Copyright c 2003-2016 實用氣功網. All Rights Reserved. 版權所有 未經許可 不得轉載