放鬆功治病探討

放鬆功治病探討

人為什麼會生病呢？很簡單，就因為人終日被七情六慾所影響，終日處於緊張繁忙之中，使大腦過度疲勞，進而影響內臟器官及身體的平衡，而減低免疫力，疾病因而產生。

美國也曾研究利用身體的放鬆來治療疾病。他們用精密的儀器來測試人的緊張狀態。例如叫一個人仰臥，想像自己在踩單車，儀器便湔出他兩腳的二頭肌有微小的收縮。又叫人默數一二三四的數目字，儀器又測出他舌頭的肌肉有微小的收縮。那是說，人祇要有思想，他的精神和肉體，都會陷入一定程度的緊張狀態。更何況，當一個人遭受挫折打擊，大喜大悲的時候，定會影響到腦神經的平衡，疾病也就發生了。

人如果長期處於緊張繁忙的狀態，就正如一把長期拉滿的弓，日久必將失去其彈性。而事實上，住在大都市的人，面對劇烈的競爭，是沒有辦法不終日處於緊張繁忙之中的。

怎麼辦呢？哲學和宗教，可以使人將得失看得淡泊一點，人的緊張也可以稍減。另外，跑步游泳等運動，亦可以使人的緊張狀態得到仰制。然而這還是不夠的，疾病始終會來，尤其一些慢性疾病如高血壓、糖尿病、胃病等。

動物之中，凡是動作緩慢、呼吸緩慢的大多數長壽。如大象、蛇、龜、鶴、鱷魚等。運動可以增強抵抗力，但競技性的運動，反對身體有害。例如緩慢柔和的游泳，對心肺功能及全身皆有益，游泳比賽的選手卻可能患上肺積水。一般性跑步可以強身健體，百米選手卻會跑傷。競技性的運動選手，一般壽命不長，而且傷患處處。
你可能聽過一些西醫或心理醫生說：遇到精神緊張時可作數次深呼吸。這無疑是有益的，可以緩和緊張的情緒。但這種做法，相對氣功中的放鬆功來說，則祇是班門弄斧，十分皮毛而已。人如果要預防疾病的產生，特別是產生了慢性病而要治好，單靠幾下深呼吸是作用不大的。並且一般性的運動恐怕不適宜，就因為沒法克服缺氧這一關。有心血管疾病的人，肥胖高血壓的人，在較劇烈的運動中暴斃者比比皆是！

怎麼辦呢？我認為當一個人身體尚未有大毛病的時候，你可以堅持一般性的體育運動，保證身體不會退化。但如果你已有一些高危的慢性病如高血壓、血管硬化之類，尤其是中年人，運動量難以控制之下，疾病惡化或暴斃是有可能的。你一方面要保持身體不退化，另一方面要治好慢性病，唯有練氣功了。

放鬆功是一種靜功，男女老幼皆可練，安全舒適而不出偏差。它治病的原理也很簡單。當你胃病發作，或心絞痛的時候，你的病變部位如整個胃以及心臟血管，必定陷入緊張性的收縮狀態，痛因而產生。放鬆功是以呼吸配合意念，默想身體每一部位逐一放鬆，痛楚因而逐漸減輕以至消失，就如此簡單。當然想治好病，是要一定日子才行。