氣功短片

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禪密功築基功之四動

第一段:湧動

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禪密功築基功之四動

第二段:擺動

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禪密功築基功之四動

第三段:扭動

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禪密功築基功之四動

第四段:蠕動

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站長練功短片--陳式太極56式
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站長練功短片-鶴翔樁氣功的五節動功

第一式:六方和合

第二式:柱地通天

第三式:鶴首通關

第四式:仙鶴點水

第五式:混元歸一

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陳先生〈學員〉的自發功練習

陳先生以前學過鶴翔樁自發功,也能出自發動作,但每次只出功5分鐘左右,動作也不劇烈。他是怕出偏差。經我指點後,每次能出自發功30分鐘,動作是中等劇烈,屬拍打按摩型,而且差不多每次都有新動作。他常做的動作是拍打〈肩膀〉和揮動兩手〈手大力甩動、他的肩受過傷,練功已有好轉〉。這是陳先生出功的一些片段。這裡沒收功動作,但他的收功也是標準和安全的。

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站長練功短片--鶴翔樁自發動功

自發動功是比較容易出偏差的氣功,嚴重時可以使人有點像精神失常!多年來,我教過不少人練習自發功,他們的出功形態各異:柔和的、劇烈的、拍打按摩的、像跳舞般的、似練拳的,應有盡有,而且動作日新月異,但他們在我的指導和監督下,都能收放自如,不出偏差。為什麼?就因為掌握了它的規律性、運動慣性和力學等原理,當然還有心理學和潛意識等學問。

這是我練自發功的一些片斷,其動作和二十幾年前治病時是不一樣的。我是想告訴大家,在有經驗的師傅指導下,練自發功是不可怕的、安全的。

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站長練功短片--太極氣功十八式

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