7.過度疲勞的反效果〈練功〉

    我在練功治病的過程中,確曾走過不少曲折的道路,出現過不少次的偏差,其中的一次,是身體的過度疲勞,不但引致胃病復發,更加重了病情,造成了胃出血〈黑便〉!

    是二十年前的事了。那時我為了家庭的重擔,每天工作十幾小時,而且連續二十幾天沒有休息,身體極度疲勞!我以為只要練氣功便沒事。本來若只練靜功,使大腦入靜;或在練功中入睡,獲得高質量的睡眠,那還有多少得益。可惜那時我對氣功認識不多,又以為氣功是萬應靈丹,結果碰了釘

    我爭取時間練動功和靜功,要命的是為了增強體質和精神,我也練于永年的站樁療法,而且一次屈膝35站樁達1小時!我本來因工作已十分疲累,還練消耗體力很大的站樁,運動量大大地超負荷,結果幾天之後,開始排黑便

    這慘痛的經驗和教訓使我明白到,身體若沒有適當的休息,即使有益的氣功,也會變成有害。

 

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