站長答網友氣功及治慢性病問題〈15

娥媚十二樁

劉師傅你好:我聽說有一種叫娥媚十二樁的功法,對腳患很有幫助,請問你這裡有沒有得學,因我媽媽有腳患問題.

對不起,我本人未學過娥眉十二樁。它是一種氣功和拳術,是動功,每一種樁法都有不同的馬步和拳法手形,複雜多變,運動量大,決不是老人家所能學習。即使是身體健康的青年人,也要學兩三年才可掌握。

就以其中一種樁法鶴翔樁為例,當中有仙鶴直立、彈腿排山掌式、鷹爪勁、虎爪勁、虎尾腿式、合印手式、左面亮翅式等,無論步法、手形、發勁等,都不容易練習。

你媽的腳患,我所教的站樁療法和硃砂掌可治大部分骨的毛病,而按步就班是可以練成功的。

半年睡不好[

半年前一個晚上,很焦慮,輾轉難眠,結果全身發燙, 經脈走火.
第二天起來的時候,全身異常酸痛,其是背部.
  
之後我就睡眠不佳,惡夢連連(中午小睡都會 ops:  ops: ) 上熱下冷,根據他們的說法是虛火旺.
  
可是我覺得沒那麼單純,難道一夜沒睡好影響這麼大嗎? 而且我也感覺到我的氣血一直往頭頂貫,已經半年了,我該怎麼辦?  

很簡單,做站樁抱缸功法,就可以了。兩腿平均站立,兩腳分開,寬度約與肩齊,兩膝微屈25度,臀部稍向下坐,腰部以上放鬆,頭向上頂,與身體成一直線,兩眼向前平視,閉目或垂簾均可,呼吸純任自然。平心靜氣後兩手向前伸出,成抱缸狀,兩手距離約兩拳之隔,高度是上高不過肩,低不過臍,一切要求松靜自然,舒適得力。先從十分鐘做起,一直加到三十分鐘,兩膝下蹲由25度慢慢加到45度。在意念中不可以認為自己是在用功,更不可有任何企求,否則就會造成緊張,違反了松靜自然的原則。意念中認為自己是在休息,非常舒適,如果不能入靜,可以心中默念佛號,或默默數息,久久練習,自可達入靜的境地。
2.
運化功功法:是利用自身的力量,發動自身原有的真氣(丹田之氣)再配合宇宙中的能量場(正氣)相互結合,氣場非常的強,因而能激發出自癒的神奇功能。有病治病,無病強身。〈遊客〉

1 .可習站長所教之自發功,自發功有"糾偏"效果,效果神速。

2
、如上網友所說,站樁亦是相當有效,但要"有耐心",每天半小時以上為佳。而個人建議站樁時,以(高站樁、腹前小抱環)為宜,除非有人教導或時時提醒自己"放鬆",不然容易"血壓上升",進入亢奮狀態,反而不易入睡。

如果沒時間練功,我建議在家里擺個類似公園"腳底按摩"用的鵝卵石
替代用品亦可,您懂意思的  :

睡前走個二十分鐘,再用熱水泡泡腳、喝個溫牛奶
應可幫您"好睡"一些。〈遊客---乙〉

這位網友可能是練功出了偏差。可否說一下你練什麼氣功?如何練習?〈站長〉

[求助]這是走火嗎?

本人十七,男,大專生,處男,暫無女友,已漏身,喝酒
習武5年,氣功二年,因用功不勤,初通小周天

昨日看一則犯罪心理,夜十二時上靜坐時,忽幻視犯人作案情景
直感不妙,正想定神時,感到身旁有黑氣壓体,神識感覺如大氣加壓皮膚氣孔
難受非常,後內視丹田運功抗外氣,三息後如常,馬上按摩收功

晨起時遺精,下午時稍感疲勞,黃昏7時,忽雙眼如火燒,背潮熱,後照鏡
見雙目眼白成淺啡色,面色微黃,馬上以""字下火,只微有改善。

請前輩們分析和化解,晚輩受教

應該是走火入魔,是你練功時雜念太多,古人叫此為「煉己不純」。以後遇此,應收功不再練,端正自己的思想。孟子說:「吾養吾浩然之氣」。文天祥說:「天地有正氣」。這是儒家修煉氣功的法則。

你的情形,是在練功中產生雜念,那犯罪者的角色進入你的潛意識,於是你在進入角色之後產生各種幻覺,而這種不良幻境又受到另一個你的良心責備,而產生各種不適!這情景和青少年人發綺夢是一樣的。明白這原理,就不會怕,也不要再想,魔自會消失。

其次你的各種不適症狀,似是氣亂所造成,練習放鬆功可以化解。

坐中身体自發動

刘师傅,
您好!
我有一事想请教您:我曾练过朱砂掌,六字诀,拍掌功,近来练习因是子静坐,练习无几日,身体开始出现自发动作,时上时下,时左时右,时手时脚,时按时拍,一般都是对称的,次数亦是一样,入坐10分钟左右就出现自发动,持续70分钟左右,不知是否正常,亦要如何因应,谢谢!

有不少人練靜功都會產生自發動作,究竟動好還是不動好?存在著兩派氣功的爭論,有說動可治病,增強氣感;有說動是偏差,誰是誰非一直爭論不休。正如近代的心理學家亦有否定佛洛依德的一些學說。哲學也有不少派別。有尼采的悲觀哲學,也有樂觀積極的墨子哲學。其實他們都只看到人生的一面,各有其道理。

以自發動來說,意志薄弱者、神經衰弱者、暴躁及性急的人等不宜練習,否則易出偏差。其次出現自發動作時,時間亦不宜太長〈以身體不疲勞為度〉,動作不宜太劇烈,收功要認真等。

刘师傅,

您好!很感谢您上次给我的指导.现我练因是子静坐已一个月,这两天晚上坐毕收功后,感觉小腹较热,第二天早上小腹乃感较热,到下午热气转移到腰部,至傍晚方散去,不知是否正常.,这两天觉有一股气随着呼气之势往后脑玉枕处冲,不是是否正常,请指教!

道家周天功在小周天上主要是通過身上三個大穴位,叫過三關,也叫積氣衝關。當年蔣維喬先生在練他的因是子靜坐法時,是在第80天才通過第一關。當然每一個人都不盡相同。但一切要順其自然,不可因心急用意太重,也不可用意念去引氣行走,自不會有偏差。

其次在積氣衝關時,有時會有不舒服的感覺,特別是頭部穴位例如玉枕關,可能有發緊、暈痛、震動等,但只要順其自然及不用太重意念便可。

刘师傅,

您好!感谢您对我的指导.现我在静坐已经渐渐不动了.但会在中间拍打,按摩肝部(我是B型肝炎病毒携带者),不知这是有利还是不利,请指教,谢!

你的肝有問題,而在靜坐中按摩肝區,應是好事,但要注意時間不可太久及過勞,尤其不可追求,一切順其自然。

                                2010125

 

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