站長答網友氣功及治慢性病問題〈11

「運眼八法」練完係咪會痛

""係咪要""??真係最盡??練完又d痛嫁
同埋,果度寫閉目,但係又看,係咪閉目幻想看呢??

看時閉目,是要你運用想像去看,這樣的意念,可使眼睛得到休息,而在想像中的運眼,是使眼球得到活動,也得到放鬆〈因為閉目〉,從而改善平時用眼過度而疲勞而使眼球硬化變形及產生近視。經常練習,起碼近視不會加深。時間長一點則可望改善近視。

有些是要睜眼看的。但無論閉目看還是睜眼看,切勿用力看和睜眼太大,要放鬆,否則適得其反,眼會疲勞和痛!切記

我已經有意聚丹田,但完全沒發熱

是否我有問題呢?還是我練錯 :?:

通常意守丹田的練功,是頗難發熱的,要多練勤練才成,不要心急

不是練錯,意念集於丹田,要令其熱~
可難、可易,往往差別在於"法門"

單用"意念"令其熱,不是不行,但你意念真那麼"專注" :
如果不是,那"慢慢來"吧,此其一。

另外,您練了多久,一天消耗多少?(工作、性生活、勞心勞力的比例)等等
這時,如果有好的"方法",自然事半功倍!此其二。

結論,找劉師父學"氣功"

走過該路的人,自然知道如何事倍功半及對症下藥
不然"老師"是做什麼用的呢?〈遊客〉

(回答)因為我見自己練左一個月都沒進展,所以問問,
我約一日練一小時多點,睡前練功,最後因為我是中3升中4,
負不起學費

要肚子發熱,建議做一些動作輔助,如下:1、觀想、2、丹田刻意的左右、旋轉蠕動、3、縮緊小腹敲丹田。

認真做一週,肚子就會熱。〈亨利〉

練功用意不宜太重,太重就是著意或著相,那就是刻意的追求,而追求會變成過火,過火會引致不適;追求也是一種雜念,是容易出偏差的。

1、觀想(可以掛)
2
、丹田刻意的左右、旋轉蠕動(用思想模擬感覺?)
3
、縮緊小腹敲丹田。 (是練功呼氣時用?)

縮緊小腹敲丹田
是急速縮緊還是慢慢縮緊

如收緊小腹時呼氣,是順呼吸。收緊小腹時吸氣,是逆呼吸。練功治病,以順呼吸為佳。

收緊小腹,自然是慢慢收緊為好,才利於放鬆入靜。只有練武術或硬氣功,才用急速收緊小腹的方式。

2、丹田刻意的左右、旋轉蠕動(用思想模擬感覺?)
3
、縮緊小腹敲丹田。 (是練功呼氣時用?)[/quote]

2、坐著操作,身體刻意的前傾10度、閉氣後開始左右、旋轉蠕動,直至憋不住氣,身體回正調息至勻稱,再重頭開始前傾10...........,練習10分鐘。
3
、站著操作,身體刻意的前傾10度,縮緊小腹敲丹田(注意一定縮緊小腹),正常呼吸,練習10分鐘。〈亨利〉

我練功d氣好似沒入過丹田咁,我唔知是唔是因為這原因所以沒發熱

可能是丹田未成形,和丹田聚集的能量不足夠,

最好是意到丹田,丹田即溫熱,如果不行,起碼也得,深呼吸3次,丹田即溫熱。〈遊客〉

大肚子

有個問題想請教....
之前在救國團上過氣功的課
那位老師都雙手抱著他圓滾滾的肚子上課...真的是像西瓜那麼大的肚子喔...非常凸出...
他說他的境界非常高了..也有講四禪八定....但練氣功一定會大肚子嗎???

有些氣功師,在有了一定名氣之後〈也可能是名不符實〉,由於懶惰,或由於忙碌,或者是驕傲,因而疏於練功,又不節制飲食,便會肥胖!若一個人勤於練功,又怎會有大肚子?他說他的境界已很高,你相信嗎?

會提這問題是因為...前年冬天...練氣較有進展...

食慾就明顯減少....體重掉了四五公斤...小肚肚突然就不見了...肚子反而變堅實....而一直維持70公斤至今...

我平常上班活動量不大...但如果多動一下..像是多走幾步路....氣就會全身運轉的非常激烈....如果順著練下去...就會立刻進入恍神狀態..
而現在愈吃愈少..除了中餐正常外....早餐不吃..晚餐只吃水果麵包的....到週休二日兩天下來...往往吃不到一餐的量...

現在吃飯對我變成很困擾的事.....一到三餐時間就想說該吃飯(也怕變成瘦竹竿)....但身體完全沒有飢餓感(反而氣感更強烈)...

而如果吃了(特別是油膩辛辣的食物)...就會累個半小時一小時左右...身體非常虛弱.難過.....因為如果是其他活動身體累了....會立刻出現氣感....精神立刻就來了...但進食會把氣脈堵住....無法自我修復....就完全沒辦法了..

不知道這是不是正常阿.....不用叫我看醫生了....兩年多了我在醫院的定期身體檢查各項指數都非常健康的...

可能是有些避穀現象,練氣功營養很重要,建議早餐要吃,晚餐少吃或不吃。〈亨利〉

如這位網友說的是真實的,則可能是辟谷現象。以前大陸也流行過辟谷之說,有多少人幾十天不吃不喝反精力充沛,吃反而嘔吐之類。我不否認極少數人有此潛能,但只是極其特殊,不是普遍性,否則一般人刻意去學,就會傷了身體,也會被一些江湖術士借以騙人,甚至變成妖言惑眾!

這位網友也要小心,注意身體健康。

2010109

 

返回

Copyright c 2003-2014 實用氣功網. All Rights Reserved. 版權所有 未經許可 不得轉載