站長答網友氣功及治慢性病問題〈6

如何知道自己體內有氣塊?

如何知道自己體內有氣塊?

體內有氣塊時,在練功中特別明顯,那就是一個地方有硬和實的感覺,不開,很不舒服。

氣塊會自然消失嗎???

氣塊只有通過練氣功才能消失,以靜功較適合,如放鬆功、聽息法、飄化功等。道家周天功似不太適宜。尤其可意守有氣塊的地方,否則氣塊將更牢固,更難消散。

如果練的不是靜功,該怎麼樣疏導呢?

如練動功想消除體內氣塊,自發動功是比較快的,但練自發功,近年練得好的比較少,總是不能控制自如,或有這樣那樣的偏差。


其次硃砂掌功法也很快見效,但必須十式硃砂掌能一次式練十次以上、而有一定勁力才行。

如果練的不是靜功,該怎麼樣疏導呢?
按摩舒通之。

單靠按摩是不能消除體內氣塊的。那不是瘀傷,是氣塊

不是按摩可以舒通嗎

一般的按摩作用不大,除非施術者本人已達到發放外氣的程度,但還要加上受偏差者的練功,才可以快一點消除氣塊

硬氣功

硬氣功對身體有什麼益處?
我在網上看,說我流派的硬氣功拳法可練到「人體的浮沈」「拳止進退」「集中力」「敏捷性」「瞬發力力」「持久力」,真的有這麼多益處嗎?
但爲何我練了一段時間,氣量是增加了點,但集中力還是不太好,在動功中如何能集中精神?
練完後是否只要深呼吸,恢復自然呼吸便可,而不用像靜功引氣歸丹田,是否?
我阿sir沒有教呢.........

「 三 戰 」 和 「 轉 掌 」 的 動 作 不 是 由 肢 體 所 主 導 , 而 是 由 內 在 的 「 意 」 和 「 氣 」 所 牽 引 帶 動 的 。 先 輩 有 : 「 意 到 則 氣 走 , 氣 走 則 勁 隨 。 」 可 想 而 知 , 「 意 」 、 「 氣 」 、 「 勁 」 三 者 是 互 相 關 連 的 … …

靜功是藉著入靜來訓練集中力(對不對?),那硬氣功是不是藉著集中精神
控制肌肉的活動來訓練?
請問又如何做到「 以 意 行 氣 , 以 氣 運 身 」呢?

硬氣功除了可以增強體質外,也正如你所列的益處:集中力、敏捷性和持久力。但要做到,要長期苦練才成。你的集中力不夠,是不能將全身之力集中於手掌,即不能意到氣到。如何才可做到呢?很難說出來,只有通過長期刻苦的練習,累積功力和悟性而得出的。

我在與剛柔流的網友交談時,他們都說練習三戰很辛苦,練完後也很累,所以不多練.
但我卻不是,我並不覺得辛苦及累,只是覺得很熱,而且有時練完後更比之前精神及舒暢(但不是時常),那請問是誰有問題呢?
還有,我想問硃砂掌及鐵沙掌呼氣時是把全身的肌肉收緊還是只是某部份?集中力是集中全身還是攻擊部份()?我想看一看與三戰有什麼不同?
請回答.

你和其他練習者不同,只能說你的耐勞力比他們好,或者體質較好。練後精神及舒暢是必然的,那是體力活動。如體質差又付出超負荷的體力,練後自然疲累。

   
硃砂掌在練習時是全身發力,在實戰時是集中全身之力於掌上。鐵沙掌則在練習和實戰中都集中全身之力於掌上。

想請問一些氣功的相關問題,麻煩好心人指點

1:我在家中練靜坐  真氣運行法
可是與房間一公尺之隔壁有間小變電所
那ㄇ在變電所旁邊靜坐是否反到會引入不好的氣場呢?
還是不會有影響?

2:
練功完要多久才能喝冰水?

3:
為何我練完功會一直覺的身體很熱,頭部重重的,感覺並不舒服
   
這是正常現象嗎?(我練功並不久)

4:
在家中練功可否將房門關上
   
因家人多吵雜聲重以至均無法集中

1.  在變電站附近練功,應該不會有不良的影響。
2.  
練氣功之後,是不應喝冰水的,平時也不宜多喝,沒益處的。
3.  
那是你的意念太重,初學者亦不宜意守頭部六位。若感頭暈,可意守湧泉穴。
4.  
可以關門,宜開少許窗使空氣流通,但不宜讓風直吹身體。

感謝劉師傅的解說

沒錯 我的意念實在是無法靜下來
練完都會感到頭暈,而且過了很久注意力都還是一直在腦部
感覺不舒服
這樣會不會有反效果呢?

師父是否建議我是說初學者先只要練習將意念守在湧泉穴就好
等到意念平穩不會頭暈之後再按
各式所敎的方法去運行(目前想練真氣運行法和 三線放鬆法)

初學氣功的人,不宜意守頭部穴位,因意念太重時就有不適反應;也不宜練道家的周天功,因較難產生內氣,也容易出偏差。各家的派別很多,練靜功意守什麼穴位都可以,要緊記意念不宜太重,在若有若無之間。若雜念太多,亦不必心急心煩,這是初學者常有的〈否則會引致氣亂頭暈等不適〉。要處之泰然,慢慢消除雜念。意想一個地方〈或穴位〉,只是以一念代萬念,逐漸達到放鬆和入靜的目的。當靜感覺產生時,內氣亦同時出現。

                          2010年8月1

 

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