站長答網友氣功及治慢性病問題〈2

如何做好和掌握好真氣運行法的第一,二步呢?

劉師傅你好!
            
如何做好和掌握好真氣運行法的第一,二步呢?如何把意念集中呢?
和守竅部不發熱,只有氣流動,怎麼辦? :cry:

勿怪吾問題多!氣功帥是否能替別人打通經脈?可以打任督二脈嗎?氣功帥替別人打任督二脈是否和自己打通一樣呢?

chun網友:
     
真氣運行法第一步是意守心窩,待有了重壓感和明顯的氣感之後,就到第二步,意守下丹田,要有恆心耐性練下去,待腹部產生熱氣團〈即內丹〉才以意念引氣下行。氣感不強是正常的,沒其他方法,專心練功就是了。你可參考我新發表的「周天功為何很難練成」。
     
有些氣功師是可以幫人快一點打通任督脈的。我並不主張如此,也沒這方面的經驗。


請問站樁

35...45度是指由哪裡開始量呢?

謝謝


 :
所謂35度、45度角,是指兩膝的屈曲程度。例如45度,其屈曲程度猶如四平大馬,35度則屈曲小一點,即向上提升一些。屈曲越低〈向下蹲〉,則運動量越大,也越難支持,但功效則越大。

謝謝師傅的解答

另外想再問一下
何謂「鬆緊活動」「接連活動」?
是屬於意念的活動還是身體的活動 ?

站樁的「鬆緊活動」和「接連活動」

「鬆緊活動」是在站樁過程中利用手的前臂作一鬆一緊的筋力活動,其運動量也比單純站樁增加一倍。而「接連活動」是手的前臂和上臂接連一起發力作一鬆一緊,其運動量又再增加一倍。
   
但要注意,必須身體健康沒有疾病,才可練上述活動;尤其在慢性病發作時,切不可練。若有內出血〈如大便黑色〉則連單純的站樁也不宜練。

走火入魔

甚麼是走火?
甚麼是入魔?

所謂走火,一般是指練自發動功時無法收功,手舞足蹈至筋疲力盡才停止;或者收功不理想,躺下來或閉上眼就亂動起來。
        
入魔多是指練靜功出現不良幻覺,看見了妖魔鬼怪或恐怖的事物。

我朋友(ckyzyv)好似話見到魔呀,有沒問題o?
他的是靜功,他唔識結手印收功有沒影響?

所謂入魔,例如在練功中看見妖魔鬼怪或恐怖的事物,並不真的是世上有鬼怪,或練功者相信有妖魔鬼怪,那是潛意識在作怪,即可能是童年的陰影、或近期的挫折,以曲折的形式表達出來而已。例如一個學生夢見殺死孔夫子,好似很荒謬!其實可能是那學生不滿班主任,卻不敢表達,而進入潛意識中,在夢中表達出來。孔夫子代表他的班主任。但夢中殺人的行為,也不表示那學生想殺死班主任,只是一種不滿的發洩而已。

同樣的,練功中看見妖魔鬼怪,那鬼怪也可能是他工作上或同學中的敵人,被他本人妖魔化而已。練功中的妖怪和夢中的妖怪基本上是一樣的,是潛意識的行為,因此不必害怕,也和結手印沒什麼關係。不過,那也表示練功者雜念太多,不能專心練功,古人叫做煉己不純!若有迷信思想的人,就會因害怕而心驚肉跳,而造成偏差。

請問丹田呼吸的定義

所謂氣聚丹田,
是否即用橫膈膜呼吸?
6年前開始做了,
現在也有小小氣的感覺,
吸盡氣,小腹脹得半個足球般大,
請問這是什麼現象?
我也有時發熱,在手,腹出現 ,
我從未學習過任何氣功。
謝謝

丹田呼吸〈肚臍對下〉只是一種錯覺,空氣是很難到達丹田的,那只是一種感覺〈主觀的意念〉。但它卻會產生內氣〈發熱〉,內氣和一般空氣是有區別的。內氣是一種生物電,當它越積越多,就會產生內在的衝動,可以沿經絡行走,達到通大小周天的效果。經絡暢通,疾病就會消失。但要通大小周天,要持之以恆才成。

采氣術

甚麼是采氣術?
采氣術是否存在?

采氣術是有的。
     
所謂采氣術,各家有不同的操作方法,所采之氣,包括天地之氣,日月精華之氣,花草樹木之氣等。而采氣時多通過呼吸和意念、動作等進行。但如沒有一定的氣功基礎則不宜采氣,因為一點感覺都沒有,結果你會以為氣功是騙人的。

                        2010515

 

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