推手的八大勁路及訓練方法-------程克錦〈下篇〉

5. 化勁

    太極拳是利用圓的轉動來分散來勁的運動。在推手中,應用定弧線的方法將對手兇猛的剛勁吞化掉或是將刁鑽的柔勁滾化掉的方法,稱為化勁。

    化勁主要有兩種:

1.      凸弧滾化〈外圓化,也叫化柔勁〉。

2.      凹弧滾化〈內圓化,也叫化剛勁〉。

凸弧滾化:是利用圓的外緣滾動化解柔勁的主要方法。

    例一. 平圓滾動化:推手時,對方用柔勁來推我前胸。首先用人柔我剛的黏捆住來勁,以「彼不動,己不動,彼微動,己先動」為原則,若對方增大其柔勁想推動我時,我的掤勁除保持住平衡的同時,再橫向向前滾動,就在橫向向前滾動的一剎那間,就把對方的勁給化解掉了。

    例二. 立圓滾動化:推手時,對方的雙手用柔勁來推我右肩時,先掤住來勁,這時用橫向滾動是化不開其勁的,因為兩邊都被其雙手掌封住了,這時只能用立向滾動來滾開來勁。方法是以腰為軸,肩向右微轉,同時膝向前擠進,這時對方雙手就像推在了以腰為軸、肩和膝為車輪外圓的車輪上,對方推它它不轉,而用力一推它就轉動,勁就給化解掉了。

    以上兩例是比較直觀的,實際上滾化來勁是萬向的,任何方向都能化解來勁。區別化勁的高低,只用其圓圈的大小來定,大則低,小則高,小至成圓點者為妙手。

    凹弧吞化:是破壞剛勁的主要方法。並且利用了凹弧是退讓的弧線,又利用了剛勁雖整猝,但其勁短促的缺陷,剛好鬆柔走凹弧使短促的剛勁找不到著力點,而化解剛勁,稱為凹弧吞化。

    例:推手時,對方雙掌聚力用虎撲向我前胸猛撲過來,我放鬆隨剛勁頭微含胸退讓,避其鋒芒,走個凹弧圈,前胸仍轉回原處。此為「人剛我柔謂之走」的凹弧吞化剛勁的方法。自身任何部位,遇上任何迅猛的剛勁用此凹弧吞化的方法都是有效的,但必須掌握好時機,要恰到好處。一般化剛勁的凹弧度越小功夫越高,小至成圓點為妙手。

6. 發勁

    利用自己的剛勁攻擊對方稱為發勁,在推手中發勁是進攻對方、摧毀對手的有效重型武器。若能將聽勁、化勁、剛勁三者有機地結合起來,則發勁的威力更大,就像現代戰爭中,將雷達預警系統、火炮導彈以及電子技術配合使用一樣,其威力無比,戰無不勝攻無不克。如能這樣,就跨入了神明的高級階段。

下面講五種主要的發勁方法:

一.    化剛發勁  . 化柔發勁  . 攻發勁  . 突發勁  . 封發勁

   化剛發勁:就是拳譜上說的「化即是發,發即是化」,化發溶入一體,是針對對手發剛勁的,必須聽勁超前,來接住對方發剛勁的勁頭順方向化發。其難度較大,趣味性強,能身體力行則其樂無窮。

   例:如對方雙掌向我胸腹發迅猛的剛勁,我覺察後,保持鎮定並順勢收回雙手扶其雙手背,身體向右側,同時右腳撤步,摸準對手撲的勁頭,雙手順對方勁的方向,輕輕往斜後方一放,對手猝然撲倒於地,非常乾淨利索。這就是「恰到好處」的化剛勁發。

    化柔發勁:主要是利用破壞對方刁鑽柔勁的,必須是丟掤住,待時機成熟再放之。拳譜云:「未見其動,騰空而跌」,就是化發的高層境界。

    攻發勁:就是在推手中,用柔勁在進攻中找機會發放對方,這叫「引勁落空,合即〈擊〉出」的招式。

    例一. 推手時,我將右手小臂插入對方左腋下,插的越深越好,用柔勁對對手向左斜上方橫勁挑,裝出要橫抱對方的樣子。若對手怕橫動而用勁壓我小臂,此時我乘對方下壓的勁,同時右手拇指外側鈎住其背右旋,同時左手拍其右肩,用丹田剛勁將其旋空倒地。這就借了對方下壓的勁和地球引力,加上我丹田的剛力合擊出,對方焉能不倒。

    例二. 推手時,我雙手握其大臂內側,裝出用柔勁非推動對方不可的樣子,對方若如臨大敵,向前頂抗時,只要我感覺對方重心上移,根基已空,我就用丹田裡的剛勁右右側一抖放,對方將來不及防而倒向右側。

    以上兩例均屬「引動落空,合即〈擊〉出」的攻發方法。注意用柔勁逼對方時,不能內勁用力過大,否則重心上移,被人先發擊倒。必須是全身,特別是腰要放鬆,完全依賴自身的重力來吸引對方,而且隨時注意尾部要向下墜,防止勁過頭而落空。放鬆還有一個好處就是自己總處於蓄勁狀態,機會一到立即就可以發勁,這就叫「隨心所欲」。簡而言之,攻發就是用柔勁逼迫對方緊張而僵硬,或者逼引對方向我預定的方向用力,然後我用丹田裡的剛勁順向發放之。

    突發勁:就是趁其未備,突然用瞬間的爆發力剛勁發放對手。發勁前越沒徵兆越好,表明功夫越深。

    例一. 突發要求推手練習者在與人推手走圈中,圈上任意一點都是突發剛勁的著力點。如我雙手在對方大臂上轉圈時,突然在某個點上,用丹田裡的剛勁向右抖射右螺旋勁,將對方旋空倒地,使其猝不及防。

    例二. 同上一樣在其大臂上轉圈時,突然在某一點上,丹田往下一沉,雙手同時往下一塌,冷不防打對方一個仰面朝天倒地。

    以上均為突發勁例,推手本來就是攪「陰謀」的競技運動,決不能允許將自己的意圖告訴對方。

    封發勁:就是對方想發勁,等其勁還沒有發出之前,我提前發放之為封發勁。例如楊露禪先師軼事中:「一日靜坐四間,忽有僧來,師自迎出階,見僧貌偉狀,身高六尺許,拱揖道羨意,師及遜符,僧鶻起出拳直撲師,師略含胸,以右掌抵拳頂拍之,僧如受電擊,跌出屏後猶作拳擊狀。」此即為封發勁。因為楊露禪拍打的是提前度,僧人發勁但還沒有發出來之前,提前攔擊之。這叫藝高人膽大,一般人不敢用此招法。在推手中若聽勁好,能知道對方在什麼時候發勁,提前而發放之為封發勁。這種封發很靈、一發即中,但提前度必須「恰到好處」,早一點對方沒動,你撲空,晚一點你你已被對方發中了,所以對聽勁的準確度要求很高。

    冰凍三尺非一日之功。以上幾種發勁技能,必須經久揣摩。獲取發勁的技能,道路只有一條,就是多與各種各樣的選手推手,特別是要與高水平的選手推手,來累積經驗和來鍛煉自己的手感,做到處處發勁都能「恰到好處」。

7. 問勁

    在太極推手中用來刺探對方水平高低的勁路稱為問勁。一般是推手開始時用,用來摸對方的底。

     方法:與人接觸後,輕輕用剛勁發放一下,或是用柔勁輕逼一下,看對方的反應,如果是緊張如臨大敵,則水平較低;如果應對輕鬆自如,則遇高手,要小心對待,決不可掉以輕心。

8. 封勁

    在太極推手中意指,對方用剛勁發放我時,在他的剛勁起動時我攔擊之,或是對方用柔勁逼我時,我在他根節或中節攔住其逼道,使柔勁出不來等,均稱為封勁。在推手中封勁按節分有三種,這裡分節以手言之,化分三節:肩為根節,肘為中節,腕掌為梢節。

    . 封根節:不管對方用剛勁發,還是用柔勁逼,都必須先肩動,通過臂傳給肘,若對方肩微動,我就封其肩,把對方的勁逼回去,迫使對方改變主意,放棄進攻。

    . 封中節:和封根節差不多,發現對方有進攻意圖,我用橫勁憋其肘,將對方勁道拆斷,因為發勁的首要條件是節節貫串,即節節對正,才能傳導動力,若你將其肘憋歪,或是托起,肘不能成為良好的導體,對方必然放棄其進攻意圖。一般常用的封勁方法多是封中節。

    . 封梢節:一旦遇上高手,為謹慎起見,封住對方梢節使對方不得近我身來,那怕對方功夫再好也發揮不出來。這是一種消極的防禦方法,推手比賽不提倡此法。方法是:與人推手時,自己雙手扶住對方雙手腕部,只在身前轉圈,完全不讓對方雙手近我身體,把對方拒之門外,用此法來保護自身安全。

    以上所說的八大勁路中,最重要的是前六大勁路,練習者必須熟練掌握,才能使你的推手水平通向「階級神明」的道路。

                       200951

 

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