14. 自發動功與減肥

    自發功可以治療不少慢性疾病,很多人都知道,它可以減肥嗎?是可以的。記得十幾年前我曾在夏天跑步中暑,全身發滾卻沒有汗出,那是十分危險!我知道中藥藥性慢,西醫有冰敷降溫的方法,但我以為應使暑熱迫出身體才正確。我就用了鶴翔樁自發功的方法,果然大動不止而十分劇烈,功後有微汗,躺在膠蓆上一會兒起來,膠蓆滾燙且冒煙,一連四、五次都如此!那是體內的暑熱己排出體外的可喜現象!到了晚上我滖燙的身體已差不多回復正常體溫了。晚上我只吃一帖中藥次日已痊癒。

    我教過不少人練自發功,約有三分之一到四分之一的人,其形態動作十分劇烈,身體大量出汗,而平時他們是沒有那麼大的力量的,也不可能支持連續性20分鐘以上的。但在出自發功之中,由於氣的作用和幫助,其劇烈動作竟是輕而易舉,一點也不辛苦!我本人的自發動作也是很大運動量的,夏天也大量出汗,因此用自發功減肥是很有作用的。

    但是,有一半以上練自發功的人其形態是比較柔和的,若如此則難以達到減肥的目的。有什麼辦法嗎?可在練習開始之時,先施加一個意念:我要減肥,就讓我自由發揮,大量出汗吧!有不少練自發功的人之所以動作不夠大和劇烈,甚至出不了自發動作,是由於害怕大動不止無法收功,害怕跌倒等等。那是師傅教得不好的問題!

    自發功在減肥的作用上,在實踐中有成功的數例,前景是好的。

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